人類は誕生してから何万年という時間は「飢餓」との戦いだったといわれています。
また、その間に、飢餓に耐えられるように身体を作り変えてきた。
飢餓に耐えられる人だけが生き延びてきた。とも言われていますね。
人類はとにかく飢餓に耐えられるようになっています。
血糖を「上げる」ホルモンはたくさんあっても、血糖を「下げる」ホルモンは
インスリンしかない・・・などなど。
だから、食事時間があいてしまったりすると、身体は飢餓に備え、栄養を蓄える準備をします。だから、リバウンドというのが起こってくるのです。
リズムを一定にすることは、肥満を防止する上でも、大切なことなんですよ～！