みなさん、コレステロールというと悪者のイメージですよね!?
しかし、このコレステロール、悪者ばかりではありませんよ。
コレステロールは、人間の細胞膜を作ったり、それを維持したり、また人間のホルモンを作るためには必要不可欠なんです。
油のカロリーはもちろん高いです。だからダイエットには油をコントロールすることは
大事なことですよね。
しかし、油の中にもいい油や、悪者の油があります。
賢く選んで、身体を適正に保ちたいですね！
次回の回で「善玉コレステロール」について、次々回に「悪玉コレステロール」について
お話していきましょう！
コメント一覧 (1)
今日の夕食はたまたまサンマ！いいもの食べた気が！読んでラッキ～
投稿者:uoo | 2009年11月11日 21:03