最近ゼロキロカロリーのドリンクが増えています。
炭酸飲料やスポーツドリンクとさまざまなところでこの波は広がっています。
「本当にゼロキロカロリーなの？」「なんで甘いのにゼロキロカロリーなの？」という疑問、
当然みなさんお持ちだと思います。
日本には厚生労働省が定めた「栄養表示基準」というものがあります。
100mlあたり糖質としても0.5gを超えない、エネルギー量も5kcalに満たなければ
「無」「ゼロ」「ノン」「レス」と表示をしてもよいということになっています。
ですので、100mlあたり4kcalのエネルギー量が入っている場合があり、
500mlのペットボトルでも換算すると20kcalのエネルギー量が含まれているドリンクがある
かもしれないということを念頭に置いておきましょう。
甘みは人工甘味料を使っているものもあるようです。
でも、カロリーだけを考えると0kcalでなくても、1本250kcal弱のドリンクよりは1本20kcalの方が
いいような気がしますよね～。
たくさんの商品が出回っていますので、ホント、何を選んだらよいか迷いますよね。