Hola!
昨晩、競泳のライバル達とちょっと早いクリスマス！
今年一年、みんなよ～く泳ぎましたぁ
自分が思う記録を出した人、出せなかった人
喜んだことや涙したことや...
ちょっとドラマチックかも(^_-)
美味しい料理とお酒、共通の話題、
同じ世界に居るメンバーって、ほんと、話が尽きない
二時間半一本勝負！喋って喋って話が終わらないから
次の店でまた二本目勝負！(^_-)
目標を持って何かをするって頑張れますよね～
皆さんも来年、何か目標を持って頑張ってみませんか？
ルビアはもう目標を持っています！
それに向けて努力あるのみ！
頑張りまぁ～すぅ(^^ゞ
さぁ、次の忘年会とクリスマス会い～っぱい喋ろうっと！
口は動いてましたが、足が。。。
8649歩
忘れたころにちらほらのルビアですぅ(^_^;)
えぇっと、今日は化粧品について。。。
先日、韓国に化粧品を買い出しに行ってきましたぁ～(^_-)
ルビア、化粧品はほとんど韓国製なんです。
韓国は日本より乾燥しているとのことで、
化粧品も保湿系が多いんですよ！
特に化粧水は、とろみ状態のが多くしっとぉ～り！
超お勧めですぅ！
パックも友達とまとめて買って、1枚辺り30円ぐらいで
週一回から二回パックをしています。
ルビアはプールで泳いでばかりいるので、塩素づけ(--;)
なのでパックは必需品！！！！
効き目はありますよ～
運動して、食事をしっかりとって（もちろんBeerも！）
外からはパックでしっかりサポート！
これでばっちり！！！＼(^_^)／
頑張って歩いて10,345歩
皆さんは、胃カメラしたことがありますか？
ルビア、胃の調子が悪かったので...
先日デビューしました。。。(^_^;)
ルビアの行った病院では、初めてだったので
麻酔での胃カメラを希望しました。
ルビア、筋トレに勤しんでいたら、
なななんと？首周りが太くなり、
その上、指の太さまでも？？？！！！(*_*)
そうなんですぅ 今まではめていた指輪が
指の第二関節でＳＴＯＰ！(*_*)(*_*)
唖然、。、。、。、。
これも水泳のため？。。。我慢。。。我慢。。。
Hola!
みなさん、体調はいかがですか？
ルビアは、競泳の大会や練習に没頭していて
自分の身体が悲鳴をあげているのにも気が付かず、
ついに、唇のところにヘルペスがいっぱい出来てしまいました。
身体も悲鳴を。。。(@_@)
HOLA!
みなさん、合宿頑張ってますか？
ルビア、毎日Ｍｙトレーニングは続けていますが、
ついつい結果入力を忘れてしまって。。。(^_^;)
あぁ～駄目ですね～
Hola!
ルビアも愛ムチ合宿に参加！(^^ゞ
今回は、「体幹グレードアップ！」を目指して頑張りますぅ(^^)
ルビア、母と二人で石川県の温泉に行ってきました。
この一年、いろいろと気苦労かけちゃったんで、
ちょこっと親孝行のマネなんぞしようかと。。。
オラ～！（こんいちはという意味のスペイン語です）
ちょっと前になりまうが、愛ムチ合宿の途中にもかかわらずルビアは今年もBALIで
超リラックスしてきました～！
もちろん、合宿はおさぼりですぅ...(^_^;)
お叱りメールが来ちゃったりなんかして。。。汗汗汗
あぁ～ん蒸し暑いですね～
冷たいものばかり飲んでませんか？
昨年の10月のBlogにも書きましたが、
ルビア、左胸に固めのしこりを発見し、
今でも定期検診を受診していますぅ。
オラ～！
ルビアはとある水泳大会でベストタイムで優勝しました！
めちゃくちゃ嬉しい～(^○^)
今回はルビアにとって目標タイムが切れたので
涙涙...感激でした＼(^_^)／実はルビア、感激屋なんですぅ
一旦登場すると、立て続けに出るルビアでございますぅ(^^ゞ
先日、一年と三ヶ月ぶりに、ヘアサロンに行ってきました。
髪を20cm以上は切ろうと！決心。
お久しぶりで～す！
ルビア、スイムの練習にどっぷりどっぷりで、
ご無沙汰しておりました。
Hola!～
ルビアはマイレージで韓国に行って来ました！
時期的にはちょっとラッキーでしたね！(^.^)
Hola! ちょっと元気になったルビアで～す＼(^_^)／
前回、胸のしこりの件で精神的にちょっとダメージを受けていたし、
超～ハードな仕事も一旦キリがついたので、
自分に「ご・褒・美！」で、フェイシャルエステに
行って来ました～！
Hola! お久しぶりで～す。
ちょっとお仕事が忙しく、ご無沙汰となりました(^_^;)
ちょっとみなさんにお声をかけたくて。。。
先日、自宅で脇のリンパマッサージをしていたところ、
左胸を何気なく触ってみたら、
えっ？？？何かしこりがある？？？(@_@)
Hola!
言いたくないですが、暑いですね。
みなさん、体調、いかがですか？
さて、Bali第三弾ですが、
今回、ルビアのBali旅行の目的の一つに、
画像の「スパッツを買いだめする！」の
熱～い思いでBaliに行きました。(^_-)
オラ～！
みなさま、お元気でしょうか？
ルビアはすこぶる元気でっす～
実は…水泳の練習に夢中になりすぎていて
すっかりご無沙汰してしまいました。。。(^_^;)
今日は、女性ならすっごく気になるシミについて
ルビアの成果をご報告いたしますぅ。
オラ～！
みなさま、ご無沙汰ですぅ。(^^ゞ
みなさまに、ちょっとご報告したくって。。。
先週、ヘアースタイルを変えました。
春だから！…なんてめっさほど遠い気候ですが、
気分だけでも春に！
みなさま、オラ～！
寒さがきつくなったり、緩んだりと
ちょっと気候も忙しいですが…
先日、職場の友達と話しをしていて、
泳ぐのはちょっときっついわ…と言われ、
お気軽なのは無いの？と言われちゃいました。
みなさん、大変ご無沙汰ですぅ？
ちょっと自分の意に反して
お仕事に夢中？になっていました。(^_^;)
11月末、そんな仕事人間がふと体重に目をやったところ、
なななんと？？？？自分のギネスBookを更新？！
びっくり仰天の体重になっていました。。。
こんな現実が来るとは。。。(--;)
オラ～！
みなさま、お元気ですか～？
朝晩涼しくなってきましたね。
衣替えもそろそろでしょうか～
オラ～！
夏、真っ盛りですね。
暑い。。。暑い。。。
みなさん、夏ばてしていませんか？
今日は、BALIのウブドのお食事をご紹介します。
BALIのお食事は、とっても安くて、美味しく、
お得感い～っぱいです！
オラー！
梅雨の時期ですが、みなさん、体調崩されてませんか？
じめじめ時期に、日本脱出でＢＡＬＩに行ってきました。
ウブドの香りをお届けできたらと思いま～す。
ＲＵＢＩＡ（ルビア）といいます。
プロフィールでもあったように、スペイン語にはまって勉強中なので
これから、Un poco（少し）スペイン語交じりで
お話しすると思いますのでヨロシクで～す。
そうそう、ちなみにrubiaはスペイン語で金髪と言う意味なの。
