ヒロユキさんが「音だけ聞くと同じ言葉」を探していたようですが
私も思いつきました。「熟れる」と「売れる」、「脂肪」と「志望」、
「スタスタ部」と「スタバ」・・・あ、惜しい！
草間彌生さんの展覧会に行ってきたばかりの私ですが
今度は六本木ヒルズに巨大オブジェが登場すると聞き、またまた駆けつけてしまいました。
一体どこまで草間ファンなのか。
いや、それは私だけではなく。今回改めて草間人気のすごさを実感したのであった。
ピラティスはいままでに3回通い、ヨガは2回ほど行ったことがあるけど、
今回久しぶりにまた1日ヨガ教室を体験してみました。
先日、ずっと行きたかった草間彌生さんの展覧会、行ってきました。
すごく込んでると聞いていたので、日曜日の朝、オープンに合わせて行ってみたら、小雨が降っていたせいか、10人程度しかチケット売場に人はいなくて、すんなり入れました。
まだまだ寒い日もありますが、だんだん春が近づいてきたようですね。
食材も春らしいものを見かけるようになりました。
そう、ビタミンたっぷりの春野菜の季節です！
毎年この時期は、なぜか野菜の苦みがおいしく感じられるから不思議。
もちろん甘いものは１年中おいしいけど、今は少々がまん。
リキにはケーキを食べさせたが、合宿中の私は「ケーキ断ち」をひそかに実行中なのだ。
この間の日曜日はリキの3歳の誕生日でした。
犬の3歳というと、人間では28歳ぐらいだそうで、
もう立派なオトナなんですね。
お正月早々の歴女モードも一段落し、私、ハワイに行ってまいりました！
というのはウソで、「ハワイアン・マクロビオティックス」に挑戦したという
小さなお話でした。ごめんなさい。でもこれ、ちょっと感動したんですよ。
いやあ、歴女シリーズしつこいですけど、
先日西陣界隈に用事があって、タクシーに乗り、
帰りはスタスタしようと思って家を出ました。
いや、まだまだ偽歴女です。
だって、関ヶ原の古戦場にコスプレで出かけるわけでもありませんし、
戦国武将に恋をしているわけではありません。
でもまあ、強いて言えば、明智光秀の部下であった
明智左馬助（あけちさまのすけ）様は
たいへん男らしく、武士の鑑という描かれでステキな方でした。
みんさん、お正月はどんな風にすごしましたか？
今年は平和で穏やかな1年であってほしいですね。
私は正月早々、行ってきましたよ。聚楽第跡を見に。
私は昔から戦国武将にはまったく興味がなかったのだけど、
最近ふとしたことから読み始めた本がありまして・・・・。
今年の紅葉は、高温が続いたせいで例年より2週間くらい遅れたらしい。
12月になってぐっと冷え込んでから、ようやく色づきはじめたというニュースが
ちらほら流れてきました。たしかに遅いかも・・・。
太りゆくワタシを反省し、粗食の日々を過ごそうと思ったのだがムリでした。
11月も後半になり、早くも宴会シーズンに突入。
急に寒くなると、身体が冷えて、食べないわけにはいかないし・・・。
効率的にスタミナを補給したいと考えて「うなぎの会」に参加しました。
って、言い訳はどうでもいいか。
先日、タニタの体組成計に乗ってカラダ年齢をチェックしてみました。
今年は去年に比べてカラダ年齢が4歳も歳とってしまいました。
でも実年齢よりも10歳以上若いのは変わってませんけどね！
ウォーキングイベントの報告ページ、上がってますね。
杏ちゃんはお呼ばれして参加したみたいだけど、
私もセランのお料理が食べたかった！
きゅるるるるるるるぅ。
マイル応募してはじめて当たりました！
レジャーシートが、です。
さっそくリキと堀川に散歩にいき、芝生の上に敷いてみました。
リキは愛ムチストが怖いのか、尊敬しているのか、
シートの上には乗らず、ヨコから眺めているだけでしたが・・・・・・。
いよいよ合宿スタートですね。
日課はえびぞりと脚あげ（脚はもちろ反った状態で後ろに上げます）。
私は、前回の合宿前に買ったtruebalanceとズルイパンツのダブル履きで頑張ります。
カタチが決まると気合いが入ります！
食欲の秋ですね！
味覚の中で、甘味、塩味、酸味、苦味、うま味の5つはよく知られているけど
「第6の味覚」って知ってますか？
1年ぐらい迷った末、ようやくスマホを手に入れました。
メールを打つのが大変！と思っていたのですが、
ぜんぜん大変じゃない。こんなのだったらもっと
早く乗り替えればよかった！と思うミリリンでした。
昨夜は大文字の送り火
長い間京都にいて、はじめてこんな大きい大文字を見ました。
ここのところ、暑いですけど、夕方はいい風が吹いたりして、
40~50分ほどのスタスタもそんなに苦じゃありません。
でも昼間は暑い！
そこでつい食べたくなるのが「かき氷」です。
女子会やろう！なんていうベタな言い方はしないけれど、
気がつくと女子だけで集まって飲んだり食べたりしていることが多い。
・・・まあ、これをいわゆる女子会というのでしょうね。
みなさんのBBSを読んでずーっと欲しかったズルイパンツを
やっとゲットしました。選んだカラーは発売したばっかりという
クリーム色です。
昨日からさっそくはいてます。
先日、朝おきて鏡をみたとたん
思わず「キャー～～～～ッと！」叫んでしまいました。
深い深いほうれい線が左だけにくっきりとうかびあがっているではないですか！！
とりたてて大きな事件の起きない、穏やかな映画をみました。
舞台は公園がメインで、東京の９つの公園がロケに使われたそう。
パンフレットの紹介ページを見てみると
代々木公園、潮風公園、猿江恩賜公園、上野恩寵公園、城北中央公園、
光が丘公園、石神井公園、善福寺公園、野川公園・・・
行ったことのない公園が多いなあ。
自分の顔がどんなふうにマッサージされていくのか、しかと見届けようと目を
開けていましたが、一瞬眠りそうに・・・。
でも覚えなくちゃという気持ちが勝ち、必死で目を開けるミリリンであった。
ついに行ってきました。造顔マッサージを受けに田中宥久子さんのサロンに。
田中さん直弟子のスタッフの方がご担当くださるということで、どんな痛いマッサージなのかドキドキです。
いま、ワコールとコラボしてラブエイジングメソッドってやってますね。体型も気になりますけど、
まずは顔です！
私はスタスタ(トレーニング)、リキは散歩。目的はちがえど、私たちは朝早くおきて、
川沿いののどかな道をひたすら歩いているのでした。
このたび、ちょっといいことがあったので皆様にご報告します。
ファッションビルの青山ベルコモンズが募集していた
「第2回OL川柳コンテスト」で、私ミリリン、準大賞をいただきました！！
やった〜！！ さっそく受賞作を公開しちゃいますね。
スタスタの合間に、日本茶のお店にふらっと立ち寄ったら
サービスで新茶を淹れてくれました。
うれしい〜！！
実は、もともとそれを期待して立ち寄ったのですけど。笑
低めの温度で淹れた新茶の上品なおいしさといったら！
迷わず購入してしまいました。いいお客です。自分で言ってるし。
右ひざが２、３日前から痛い、と騒いでいる友達がいたので、
ひざが痛いときは鶏のヒザナンコツを食べるといいよ！と
いい加減なアドバイスをしました。
単に、私が食べたかっただけなんですが。
この度の大震災、及び、津波の被害にあわれた方々に心よりお見舞い申し上げます。
1日でも早く復旧されることをお祈りしています。
truebalance,はいてリキと川沿いにでかけました。
歩幅が広がるという感覚はないけど、どこまでもスタスタ歩ける感じ。
いよいよ「愛ムチ合同合宿」が始まりますね！
合宿のよさって、一人じゃないと思えること。
人間って弱いから、励まし合って初めてがんばれるんだな・・・なんて思います。
孤独なトレーニングってつらいですもんね。
いや、私は孤独なトレーニングなんてやったことないですけど
最近、ストイックな映画を見てしまったのです。
冷え性の私は年々冬が苦手になり、とともに、防寒対策は年々強化されてきています。
みなさん、どんな格好でスタスタしてますか？
東大駒場キャンパスの公開講座へ行ってきました。
楽しみにしていたのだけど、とにかく寒い！！
降車駅は「駒場東大前」。その名の通り、キャンパスまで至近距離なので
あまり歩かずにすむんじゃないかなと思っていたのですが。
（スタスタ部としては失格発言！でも極寒だったので・・・）
Easy toneは結局サイズ選びを間違えたので2回ぐらいしかはかず
先日靴箱を片付ける際、友人にあげてしまいました。
彼女は足のサイズが小さいのでぴったりと喜んでました。
あーあ、結構高かったのに！効果もわからぬまま手放ししてしまいました。
京都では31日から雪が降って、雪のお正月となりました。
みなさん、予定通りお餅やおせちの食べすぎで正月太りしていますか？
わたしもお餅を毎日3個～4個食べていたのですが、いつものスカートが
案の定、きつくなっていて、合宿への期待が高まります。
（合宿だのみといいながら、なかなかmvpがとれないなあ）
歳末といえば福引き！
私も、よく行く薬屋さんで福引きのチャンス到来。
上位の賞品にはディズニーシーのチケットやエステ券などがありましたが
4回引いて私が当てたものは...
資生堂パーラーのコンソメスープ×2と野菜カレー、
伊藤園の充実野菜（完熟ももミックス）200mlというラインナップ。
残念...と言いたいところだけど、実はかなり嬉しかったです。笑
ブログネタを改めて見直してみると、私ミリリン、なんだか食べてばっかり！
でも、このところちょっと胃腸の具合が悪かったんです。
食事をセーブできるのは喜ばしいこととはいえ
やはり体調不良はよくないですね。健康第一です。
愛ムチ合宿「秋スイーツ編」のイラストを見ていると、
それだけでスイーツへの欲求が高まる今日このごろ！
じつは私、前回、前々回のブログで宣言したとおり
「合宿前に我慢しないでおいしいスイーツ」を
実現してしまいましたので、ピンクリボンウォークに続き、今日はそのご報告を。
今年はやめとこうかなと思っていたら、
前日に焼肉食べさせてあげるから歩け！とスタスタ部事務局からの命令が下り、
東京から仙台へ行くことになりました。
私、この夏、忙しくて忙しくて、不規則な生活が続き、いろいろ甘いものも食べていたにもかかわらず体重が減り、ここ2年ほどはけなかったお気に入りのジーンズがすんなりはけるようになりました。さらに、ボタンがはじけていたシャツが普通に着られるようになり、ウエストやら背中の肉がスッキリ！
この体重を維持しながら、ヒップが下垂しないようにスタスタに一層熱がはいる
ミリリンなのでありました。
いやあ、スタスタの秋、美容の秋ですね。
私は先輩に誘われて、C・ディオールの上顧客様を集めての商品発表会に
出かけてきました。
場所は大阪のリッツカールトン。ゲストスピーカーはなんと美容のカリスマ・美肌師の佐伯チズさんです。会場に到着すると、300席ほどが用意されています。
急に秋らしくなってきましたね。
京都に住んでいる知人が、東京で日本画の初個展をやるということで
池袋の東武百貨店へ行ってきました。
池袋東武って、ものすごーく広くて、売場に番地がついてるんですよね。
「６階１番地」の画廊まで行き着くのもひと苦労！
暑い、暑い、忙しい、忙しいといってこの夏は終わった。
東京で映画とか観ている間に、ミリリン農場は暑さで？（か、手入れ不足により）
茄子やトマトがうまく育たず、草だらけになってしまい、ますます遠のくミリリンでありました。
みなさん、最近映画をみましたか？
私はちょっと変わった1本に出会いましたよ！
フランス北東部の都市、ストラスブールで撮影された
「シルビアのいる街で」という映画です。
世の中には婚活という言葉はあったけど、どうやら「妊活」という言葉も
巷では使われているらしい。
7月25日に青山で行われた「妊活」イベントに、なぜかミリリンも参加したのでありました。
気持ちよくスタスタしていると、いつのまにか
どこを歩いているのか、わからなくなっていることってありませんか？
私ミリリンは、恥ずかしながらしょっちゅうです。
つい歩くのに夢中になりすぎちゃって・・・。
いや、ただの方向音痴なのか？
梅雨真っ只中ですが、皆さんはいかがお過ごしですか？
趣味としては、ルビアさんの水泳がうらやましい気がします。
でも、全国の大会に出て、金メダルをもらうなんて趣味を超えてますよね！
尊敬しちゃいますぅ。
さて、私の梅雨のストレス解消法はといえば「たこシャン」です。
・・・って今回初めて経験したのですけど。
青山にオープンしたフランフランの一角に、こんなたこ焼き屋があったんです。
東京と京都を行ったり来たりの生活ですが、
実は、数年前から実家で小さな畑を耕していまして、
今年は腰痛対策のため、念願の「耕運機」を買ったのでした。
暑い日が多くなってきましたね。
水分を摂りすぎて食欲もいまひとつ。といいたいところですが
意外と食欲は落ちないなあ。
今回は、ちょっと面白いところへ行ったので、そのご報告を。
Easytoneは、はかなくちゃと思いつつも、ついつい
ナイキに手を伸ばしてしまい、毎日つづけてはいてな~い。
きっちり1時間続けて歩けるときにはこうと思ってます、っていつのことやら。
しかし、最近の体重増加はどうしたことだろう。
この間の合宿のときは２キロぐらい減ったのになあ。
この間から興味をもっていた例の靴、はいているだけで下半身を自然に引き締めてくれるという「ＥＡＳＹＴＯＮＥ」、入手しました。
買ってしばらく余裕がなくて、先日やっとはいてみたら、びっくり！
ナイキのランニングシューズを手に入れて、スタスタも快調！な今日この頃。
お仕事の合間に、またまた足にいいことしちゃいました。
六本木ヒルズの一角に、突然、思いがけないスペースが出現していたのです。
ちょっと前に真新しいシューズ、入手しました。
ナイキのランニングシューズです。
ウォーキングシューズを探しているというと、「ランニングシューズ」で大丈夫ですといわれ、試着。軽くて、歩きやすそう。即購入しました。
自慢じゃないけど、ランニングシューズをはくのは初めてです。
この間、東京で国宝？を買った根津美術館の庭もきれいでしたが、
広々と遊べる御所のことをリキはたぶんじぶんちの庭だと思っているに違いない。
もうすっかり私たちの散歩の定番となりました。
近づくに連れてやたらと警察官が目立つので誰か要人がくるのかなあと
思って御所に入りました。
ようやく春らしくなってきましたね！
私ミリリンは、リニューアルした東京・青山の根津美術館へ行ってきました。
お目当ては、美術品よりも「庭」です！（笑）
お待たせしました！「伝説のすた丼屋」に再チャレンジしましたよ！！
今回は「生姜丼」をテイクアウトしてみました。
あったかかったり寒かったり、御所の梅はもう咲いていましたが、
まだまだ油断できませんね。
合宿メールはほめほめメールをいただきました。
なんて久しぶり。
改めてがんばろうって思えてきます。
１か月くらい前のことだったでしょうか。
井の頭線の渋谷駅近くに「伝説のすた丼屋」というお店を発見した私。
ものすごーく気になっていたのですが、とうとう食べに行っちゃいました。
WOWWOWWOWWOW ～～～～と思わず遠吠えしました！
そう、ログインを昨日、すっかり忘れてしまったのです。合宿が始まって８日目。もちろん歩いて、日課の腹筋20回を
毎日こなしているミリリンですが、寝る前、ログインしようとしたら友人から電話があって、
話しているうちにすっかり忘れて、早々に寝てしまったのです。
土曜日、京都には朝から吹雪でした。
初めて金閣寺に行ったのは大人になってからですが、
そのときも雪が降っていて、ものすごくキレイだったことを
思い出します。雪が積もったら金閣寺ですよ！絶対おすすめ。
久しぶりに、ザ・京料理！という感じのご飯を食べに行きました。
お正月早々東京で甘い誘惑に負けてしまったミリリンですが、
京都に戻って久しぶりに友人に会ったら、自分も職場で飲んでるといって、
生姜紅茶のセットをプレゼントしてくれました。
みなさん、正月太りにはくれぐれも気をつけましょう―
なあんて前回エラそうなことを言っておいてナンですが、
しっかりふっくらしてしまったミリリンです。
でもまあ、これも季節の風物詩ということで！
今年の1月に酒粕でつくったメニューを紹介しましたが、
そろそろまたその季節がやってきました。
親戚からは毎年酒粕を送ってくれと頼まれるので、まとめて買いますが、
酒屋さんでも値上がりし、ちょっと安く手に入る方法はないだろうかと考えて
回りを見渡してみても、コネはなさそう。
今年ももうクリスマスなんですね。
ワム！とマライヤとヤマタツ
が聴こえてこない日はありません。
そんな中、表参道のケヤキ並木を彩るイルミネーションが11年ぶりに復活！
ということで、さっそく見に行ってきましたよ。
友人がNYのお土産に愛犬リキにヤンキースのユニフォーム風の
服を買ってきてくれました。
レキシントンの７２丁目あたりのわんこ専門店まででかけたと自慢していただけあって、
ちゃんとヤンキースのキャプテンJETER(ジータ)の背番号「２」がついています。
期間限定公開されているマイケル・ジャクソンの映画
「THIS IS IT」を見てきましたよ。
・・・ミリリン、久々の感動です！！
マイケルって、すごい人だったんですね。
スタート直前悪い知らせが・・・。
幟を持つことは道交法違反ということで、急遽キャンセルに。
手ぶらは歩きやすいけど、スタスタ部員としては、ちょっと寂しい。
直前まで迷っていましたが、前日東京だったので、新幹線ですぐだし、
牛タンの宴会つきといわれて、ピンクリボンスマイルウォーク仙台大会にも
いくことにしました。
牛タンが目的ではなく、あくまで大阪ウォークのリベンジということで
参加目的はあくまでまじめなミリリンです。当然です。
しかし、結局、都合で前泊できなかったので、牛タンの宴会には参加せず、
朝早く、「はやて」に乗って仙台へ。
10月10日、大阪ウォークに参加すべく、先輩を誘って出かけました。
大阪までは新快速で行くつもりが快速に間違えて乗ってしまい、先輩を待たせ、
西の丸庭園までタクシーに乗るという体たらく。
今日、知人から、すごく美味しいスイーツをいただきました。
仕事が忙しかったので陣中見舞いという感じで。
忙しいときって「心から甘いものを欲していてしかも買いにいけない」という状態なわけで、こういうプレゼントは嬉しいです。
これ食べて頑張ったら、少し遠くまで散歩に出ておなかの脂肪を燃やそうって思えるし。（ここまで計画してこそスタスタ部です！）
シルバーウイークって、毎年あるのかと思っていたら、次は6年後なんですってね。
なんだがっかり。でもこの時期、私にとってはシルバーならぬ、ダンスウイークなのでした。
ミリリンです。
連休前のバタバタで少し時間が経ってしまいましたが
先日、青山近辺で「夜のファッションイベント」が開かれたのをご存じですか？
雑誌VOGUEの主催で、ふだんは夜8時で閉まってしまうブティックなどが
この日だけは夜11時までオープンしたという...。
お犬様のリキは相変わらずききわけのない子なのですが、
思い通りに歩いてくれないのは人間も同じ！
ということに最近気付きました。
最近、散歩が辛くなっているミリリンです。
というのは、お犬様のリキが、常にひっぱり、自分の
思い通りにしか歩かないききわけのない子になっているからなのです。
特に車の下に潜り込むのが最近のマイブームのようで、強引に
駐車場へひっぱります。
街をスタスタしていると、ノドがかわきますよね。
で、必ずカフェに寄りたくなります。
お気に入りのカフェが、あちこちにあると楽しいですよね。
私は・・・あります！ ありすぎて迷います！！
合宿は1日ログインを忘れてしまい、MVPを逃してしまたミリリンです。
合宿中にちょうど海外に行っていて、向うでもちゃんログインを欠かさなかったのに、
帰ってきてから忘れるなんて、まったく情けない。しかも日課はこなしたけど、食べ過ぎて結果が出てない。そんな悲しみ？を忘れるため、先日、日本美容界の先駆者「メイ牛山」さんのおつくりになったサロンのプレミアムチケットを友人からいただき、それを握り締めて六本木ヒルズにあるＳＰＡに出かけました。
毎年、実家の梅がなるので、梅干しや梅酒を漬けています。
梅酒は簡単だけど、飲む人はいないので、最近は梅干しに集中。
だけど、これ、なかなか難しいのです。
合宿も始まり、子犬との生活にも少しは慣れてきて
毎日のお散歩にも力が入る今日このごろ。
肝心の彼女（＝ジャックラッセルテリアの「リキ」）は、
まだまだ私のペースでは歩いてくれないのですが。
１２月末から６回にわたってレーザーを当て続けたのに、
顔のシミがとれなくて悲しみにくれるミリリンです。
レーザーゆるすぎ。
久しぶりにフットマッサージをしてもらったら、
「左足がこっている」と言われてしまったミリリンです。
土曜日は大雨でした。
なのに、美容皮膚科のレーザーや歯医者さんの予約を入れているし、耳鼻科にも行かなきゃ。どうせ濡れるならとことん雨の中を歩こうじゃない。
そう決めて朝9:50分に家を出た。
牛鳴坂以来、道の名前に敏感になっている私ですが
今回歩いたのは、じゃーん、日本の道100選のひとつ「哲学の道」です。
かつて、西田幾多郎など京都大学の名だたる教授たちが
思索しながら散歩した道だそう。
よおっし、ここはぜひ、何か有意義なことを考えながら歩こうではありませんか。
東京も京都もさくら満開です。
桜の下を歩くのって気持ちいいですね。
いつも仕事や買い物へ向かう道は、やっぱり歩数もだいたいわかっているし、
景色もそんなに変わらない。飽きてきますよね。特に飽きっぽいワタシの場合。
この間は東京の牛鳴坂を歩いてみましたが、先日は京都のシンボル・五重塔がある東寺へ行ってきました。平安時代に弘法大師が建てたお寺で、毎月21日は御影供という法要が行われていますが、この日に市（弘法さん）が開催されるので、行ってみました。
昨日で合宿終わりましたね。
すごくはりきっていたわりには散々な結果でした。
ウエストマイナス３センチという目標。去年はこの季節に
達成したのになあ。
シミに効果があるってわけじゃないと思うけど、
白い食べ物って、好きだなあ。
ミルク、酒粕、ヨーグルト、バニラアイス、おもち・・・。
黒い食材が体にいいことは「スリムの法則」で教えていただきましたが、
たまには白い食品を取り合わせてもいいですよね？ 笑
2008年の最終土曜日、私はとある美容外科を訪ねていた。
年末にシミを取るぞ！と意気込んでいた。そうそして、年があけたら
シミひとつない顔になるんだとそう信じて。
寒い日が続いていますが、皆さん、あったか対策は万全ですか？
私は初詣以降も気分よく歩いていますが、分厚いストールが欠かせません。
同時に、
体の中からじわーっと温まる、ある食べ物
にハマっています。
年末年始は例年どおり、お餅やケーキやカニ鍋、すき焼き・・・
豪華な料理をいっきに食べてコロコロになったミリリンです。
1日、2日とだらだら過ごしていましたが、3日に早起きして八坂さんに
初詣に行ってきました。
なんだかんだといいながら、バンコクネタは、まだ続くのであった・・・。
今回はお土産に買ってきたジャムをご紹介。
ココナッツ、グアバ、パパイヤ、マンゴーという魅惑的なラインナップです。
バンコクスパの旅の続きを書いてはみたものの、いま、なんだか情勢が大変なので、
のんきなブログをアップする気にはなれず・・・。
早く平和なバンコクに戻ることを心から願っています。
だって、タイが大好きなんですもん。
いやあ、ルビアさん、エステに脱毛と美容系でがんばってますねえ。
わたしは今年、夏休みとらずに働いたので11月にちょっとバンコクに
休暇をとって出かけてきました。
もちろん目的はタイ料理とスパ三昧。
結局、フォトフェイシャルでシミはかなり改善しましたが、数年経つと、
甦ってくるのか、新たにできたのか。。。。
いや、これは私のやり方が悪かったのかもしれない。
なんだか急に肌寒くなってきました。
過ごしやすい季節だけど、夏バテというのは今の時期に
具体的な症状として出るんですって！
ケミカルピーリング後のケアは高濃度ビタミンＣの導入（イオン導入）ということで、
しばらく美容皮膚科の経営するサロンに通いました。
ビタミンＣの液を微弱な電流を流しながら肌に浸透させていくというもので、
ほんのちょっとだけピリっとします。
顔の頬に肝斑、ほっぺたに老人性のシミ。
落ち込んでいるときにコレをみると、どん底に突き落とされたような気になります。
顔のシミはちょっとやそっとの努力じゃあ、簡単にとれません。
今年の夏も紫外線がきつかったし、そろそろフォトフェイシャルに
行こうかと思っているのでした。
この間、朝日新聞に出ていたけど、
あの黒柳徹子様もウォーキングをされていることが判明！
この夏はほとんど休みがなかったので、このあいだ、
東京の「ラ・プレリー」のサロンで
ボディトリートメント＆オイルマッサージを受けてきました。
ついつい冷たいものをガブ飲みしてしまいたくなる今日この頃。
温かいものを飲んだほうがいいよとアドバイスされ、この夏は「京番茶」を飲んでいます。
（まあ、時々は冷やして飲んでしまいますが基本はホットで！）
井六園の京番茶のリーフレットには、なんかすごいことが書かれていました。
暑くても食欲って落ちないのね。
毎晩忙しくて、つい夕方にお菓子をポリポリ。
遅くに家に帰って10時頃から夕飯を食べ始める
典型的な太る食生活を送るミリリンです。
実は今日はとってもコワイものを見ました。
暑いですね！
湿度が高い日にスタスタしていると、ヘトヘトになってしまいます。
とくに荷物が重かったりする日などは…。
そう、スタスタとお買い物は、なかなか両立できないのが悩みの種。
せっかく今日は歩こう！と思っても、お買い物に突入してしまうとダメですね。（笑）
なんだかんだといって、また食べ物ネタのミリリンです。
先日、京都にオープンしてまだ間もないカフェ、
「伊右衛門サロン」に偵察に行ってきました。
しかし、我ながら食べ物ネタが多いですね…。
合宿の日課に「プリン禁止」を入れただけで、なんだか毎日ハングリーなんです（笑）。
今回は、そんな私を見かねてか、美子がヘルシーランチに誘ってくれました。
そう、彼女は、美容について高い知識とチャレンジ精神を持つ友だち。
冬には一緒にコラーゲンビューティー鍋を食べに行ったっけ。
みんさ～ん、合宿がんばってますか？もう半分以上過ぎましたね。
私は厳しい、厳しい「プリン禁止、腹筋80回」の日課を掲げて、
かなり前から緊張して挑んだのですが、なんとついついうっかり
ログインを忘れ、前日忘れたことを思い出した、その日も
なぜか忘れてしまい、2日続けて日課チェックできなかった。
その後もログイン忘れたり、クリアできなかったりと
一度つまずくと、転がり落ちるようにして、
MVPから遠ざかってゆくのであった。
もう合宿始まってしまいましたね。
私の日課は腹筋８０回とプリン禁止。
そうとうキツイです。
でも合宿ではふだんと違ってストイックになりますから、
その前になんか思いっきり悪いことしてみたくなって、ついつい
あれ食べたい、これ食べたい、と本能のままに食べてしまったミリリンです。
突然ですが
“世界一の朝食”
を食べに行きました。
場所は、鎌倉の七里ガ浜。
シドニーの朝食文化を変えた男、ビル・グレンジャーがオーナー＆シェフをつとめる
レストラン「bills」の海外初支店がここにあるのです。
新しい靴をはいたら、足がまた痛くなって赤くなってる。
お店ではいたときは大丈夫だったのになあ。
スタスタ部員にとって足はとても大事。
歩いてヒップアップはいいけれど、足の裏が硬くてガサガサだと悲しいですから。
で、先日通販でかかとケアのお試しセット（￥３９９０）を注文したら
さっそく昨日とどいたので、トライしてみた。
つらかった靴ずれも、ようやく軽減してきたので、
けやき並木が美しい5月の表参道を、軽くスタスタしてみました。
美しいというより「うっそうと繁っている」という表現がぴったりだが・・・。
スニーカーがなんだか汚れてきたので新しいのが欲しいとは思っていたが・・・。
靴のショップをちらっと見てしまった。
今月はお金がない！食費も節約していたのに、その靴を見たとたん、
カードを財布から出していたミリリンであった。
衝動買い、そう、すべての買い物は衝動買いである。
都内のスタジオで、モデルさんの撮影がありました。
といっても、場所は屋上。
紫外線が気になるけど、でもまあ、たまには太陽の光を浴びるのはいいものですね。
…などと余裕をかましてみたものの、
実はかなりびびっていた高所恐怖症のミリリンであった。
土曜日、朝早くから大阪・難波へ出かけました。
もちろん、ヒップウォーカーと歩数計は忘れません。
今日の主目的は、久しぶりのなんばグランド花月です。
朝９：４５分から第1回目が始まる。
ちょっと朝出遅れてしまい、着いたのが始まってから1時間後。
そろそろ面白い漫才の頃か・・・と思いきや、
先日取材で手ずりの花札をつくっている匠のところに出かけました。
京都の高瀬川のほとり。小さく看板があるだけの普通の家で、
おじいさん、いや、匠は３代に亘って手ずりの花札をつくっているそうです。
仕事先の会社に、ちょっといい感じの男性がいるのです。
ざっくりいえば「上司にしたい有名人ナンバーワン」の佐藤浩市タイプ。
あくまでも、ざっくりですよ！ そっくりというわけじゃない。
みなさんのスタスタコースにも桜が咲いてますか？
この間は東京で夜、早咲きの桜を見たけど、
すでに他の桜も満開らしいというので、京都はどうかなと、
ちょっと早起きして休日に鴨川沿いの桜の様子を見に行ってきました。
今日はもう彼岸明けですね。
お彼岸といえば「ぼたもち」です、ということで
ご先祖様にお供えするため、つくってみました。
最近、立ち飲みのお店が流行ってますよね？
満席で入れないということがないし、気軽にハシゴできるし、
何より、安くて美味しいお店が多いので、なかなか便利です。
人気のお店は道路まで人があふれていますが…。
でも、暖かくなってきたから、外もなかなか気持ちがいい。
先週の週末、忙しくて、予約していた鍼灸をすっかり忘れてしまい、
肩がバリバリのまま土曜日を迎えた。
今日はどこのマッサージに行こうかと考えた末、
先週、通りすがりにもらった酸素カプセルのチラシを思い出し、
予約を試みた。その後、追い討ちをかけようと
アロマの予約もしてカンペキ！
３ヶ月に一度、ちょっとユウウツなことがある。
歯医者さん。
別に今、歯が悪いわけじゃないんだけど、歯医者さんの会員になって、
定期的にクリーニング＆検診に行ってます。気がつけばもう１０年も続けてるなあ。
１駅分の距離＝スタスタにはちょうど良い距離。
3月1日（土）、朝から新幹線に乗って、ドラッグストアショーに行ってきました。
スタスタ部員さんにはお得な特典があるから近隣のみなさんが来て下さるかな・・・
と楽しみにしていました。
愛ムチ合宿中は、食事にかなり気をつけていたのだけど。
・・・ジャンクフードの誘惑に負けてしまった。
箱根方面へロケハンに行った帰り、東名高速の駒門PA（上り）に、
おやつにぴったりの「名物」があるというので、わざわざ休憩したのです。
今日から交替した愛ムチスト、見ました？
すごいヒトが登場ましたね。
さっそくケイタイで着ボイス聞いてみました。結構使えるかも。
突然ですが、冬の冷え対策には鍋です！ 芯からあったまります！
え、普通すぎる・・・？
じゃあ、芯からあったまって、しかも肌がぷるんぷるんになる鍋ならどう？
大阪まで何度か勉強会に通っていて、
いつも時間がないので、お昼をどうするかが悩みのタネだった。
あけましておめでとうございます！
スタスタ部のみなさんは、どんなお正月を過ごされたのでしょうか？
私は、東京でお正月を過ごしたのですが、
いやー、ほんと、あったかくていいお天気でした
夏からちょっと時間があいたと思ったら、「正月太り解消編」ですって。
毎年の正月明けの体型を思い浮かべて、思わず西軍でエントリーしてしまいました。
今度こそはがんばると心に誓い、愛ムチ合宿にむけて準備したものは
体温がだいたい35度台の私は完璧な冷え性。
心も体も冷えてます。ううぅ。
そんな私が漢方を始めたのは3年ほど前。初めて処方されたのが
当帰建中湯（とうきけんちゅうとう）でした。
日曜日、昨年、「キレイを学ぼう」にも登場していた樫出さんの
「元気になれる！漢方セミナー」に行ってきました。
このセミナーは年に５回ほど東京の「女性と仕事の未来館」
で開かれるもので、漢方に興味のある一般の方々が
３０名ぐらい集まっていました。
仕事ではなく、ほとんど趣味でセミナーに出席。
改めて漢方をきちんと飲もうと誓ったミリリンであった。
美味しい中国茶を飲んでいたら、美味しい日本茶も飲みたくなってきた。
何事もハマるとエスカレートしがちなミリリンです。(笑)
翌日の日曜日も、朝からはりきって街に。今日は豫園（ユエン）へ。
豫園そのものは1500年代に四川省のお役人さんが両親のために作られた
古い庭園らしいです。そのまわりに豫園商城といって、
いろんなみやげ物屋や有名な小龍包の店などが軒を連ねている。
もう雪が降っているところもあるというのに、
夏休みとってなかったという理由をむりやりこじつけて
この間の渥美半島に続いて（あ、でもこれは仕事！）、
今度は週末を利用して上海に行ってきました。
仕事で名古屋へ行ったついでに、渥美半島まで足を伸ばしました。
目的は、この夏、半島の先のホテルにオープンしたばかりのスパ。
ST.GREGORY SPAというシンガポールを中心に
アジアに展開しているスパです。
いや、ほんとは海の幸＆メロン（この辺の名物らしい）に
惹かれて行ったのだが…
ついでに予約してみたこのスパは、思いのほか良かったです。
忙しくて時間がないけど、お風呂ぐらいはゆっくり入りたい。
ぬるめのお湯に長い時間つかって半身浴・・・・
そんな時間ないし、だいいち、私は熱めのお湯が好きだし～。
いつもカラスの行水といわれるミリリンであった。
杏ちゃんの風邪は、大丈夫でしょうか？
季節の変わり目って、ほんと体にキツイ！
トレボト再開したものの、なかなか歩数がかせげないミリリンであった。
最近、パソコンの前に10時間ぐらい座っている毎日で、
肩こりから腰痛に発展している様子。とにかくスタスタができない！！
というのでトレボトをはかずに過ごしていたミリリンであった。
せっかくおなかウォーカーで頑張り始めたのに、
食欲の秋に突入してしまったみたい・・・気を引き締めねば！
夏って、知らないうちに紫外線を浴びているから、もうそろそろ
美白集中ケアしなくっちゃと思って＠cosmeを何気なく見ていたら、
ワコールがスタイルアップセミナーをやったって、記事を発見。
なんとスタパンのこととかヒップウォーカーのことが出ている！
コスメサイトで下着って、なんだか意外。
もしかしてと思って、おなかウォーカーで検索してみたら、５３件もヒット。
すごい。
これってスタスタ部員さんなのかしら？
ファッション雑誌を見ていると秋まっさかり！
早く秋にならないかなぁ、と心から思う今日このごろです。
夏にも夏の靴にも飽きてきちゃった私は、逃避行動と称し、
秋の靴を探しに行くことにしました。
靴って、早めに買わないとサイズなくなっちゃうしね。
BBSではアイスクリームの話題が出てるけど、わたしが今年
どっぷりはまっているのが、「ガリガリ君コーラ味」。もう毎日食べてるし、
1日2本のときも！近くのコンビニで大人買いして、先日1本当たってたよぉ。
まあ。こんなところで運を使いたくはないけど、
一応当たりの棒を持っていってもう1本もらいました。
いい歳して、と思うけど、頼める人がいないからしょうがない。
京都の夏は暑いってもんじゃないです。36℃だって。体温よりたかいよぉ。
そんな暑さにもメゲず、先日京都の五条坂の陶器市に行ってきました。
目的はもちろん器ではなく、スタスタの歩数を稼ぐため。そう言い聞かせて、
タクシーで現地に向かうミリリンであった。
マッサージはがんばっているものの、夏バテ気味のミリリンです。
しかーし、昨夜は友人宅でミニパーティーがあったので、ちょっとやる気を出してみた。
友人宅は駅から遠いのです…うれしいじゃないの！
2ヶ月ほど前「皮膚科の先生と高橋ミカさん（カリスマ エステティシャンでゴッドハンドを持つといわれている）が共同開発した」という“トゥシェナ“というマッサージ専用クリーム通販で購入。
何度か使って、例によって例のごとく放置していたのだけど
そんなに石鹸ばっかり買って、どこ洗うの？いって言われそうだけど、
ニオイモノ、泡モノに弱い私。また、買っちゃったぁぁぁぁ。
ネットで注文した「ガミラシークレット」届きました。
そう、例の話題の石鹸。さっそく使ってます！
イスラエルのガミラさんという女性がつくったそうで、とってもやさしい感触。
1個115gで税込み3465円。パッケージからして期待感をそそられますが、
スタスタして家に帰ったら化粧がドロドロ、テカテカで暑苦しい顔？のミリリンです。
先日、ある化粧品関係のイベントでちょっとびっくりの洗顔石鹸に出会いました。
スタスタ部員のみなさん、はじめまして。
私、とんでもなく怠け者で、しかも美味しいものを食べ歩くのが大好きなミリリンです。
私がどんなボディかはもう、想像していただけますね。
トレボトをはいているのに、タクシーを見たら反射的に手を挙げてしまう・・・
だからなかなか6000歩が難しい。
美容系、按摩、アロマ系大好きな30代も後半のライターです。どうぞよろしくね
