いよいよ合宿スタートですね。
日課はえびぞりと脚あげ（脚はもちろ反った状態で後ろに上げます）。
私は、前回の合宿前に買ったtruebalanceとズルイパンツのダブル履きで頑張ります。
カタチが決まると気合いが入ります！
みなさん、こんにちは。杏です。
朝晩寒くなってきましたが、体調くずしてませか？
私はもう早速ひどい風邪をひいて、そしてもう治りました（笑）
さすが、アンテナが高く、はやりものには飛びつくオンナですね。（←ちょっと違う）
体調不良のときは運動も美容もままならないし、
美しくいるモチベーションも持てない感じだったわけですが、
すっきり風邪も治ったので、整体でも行ってこようかな～！
先日、朝おきて鏡をみたとたん
思わず「キャー～～～～ッと！」叫んでしまいました。
深い深いほうれい線が左だけにくっきりとうかびあがっているではないですか！！
自分の顔がどんなふうにマッサージされていくのか、しかと見届けようと目を
開けていましたが、一瞬眠りそうに・・・。
でも覚えなくちゃという気持ちが勝ち、必死で目を開けるミリリンであった。
ついに行ってきました。造顔マッサージを受けに田中宥久子さんのサロンに。
田中さん直弟子のスタッフの方がご担当くださるということで、どんな痛いマッサージなのかドキドキです。
いま、ワコールとコラボしてラブエイジングメソッドってやってますね。体型も気になりますけど、
まずは顔です！
台風1号。
もうそんな季節なのですねぇ。
今年こそ「上半身のほっそりした人になる」と決めたのに、
丸4ヶ月経って、その兆しは全く見えません...。
こんな私ですから、
上半身ほっそりさせてくれるなら、アッサリ悪魔に魂を売ってしまいそうな勢い。
でもまぁ、どうせ売るなら悪魔より天使に売りつけたいので
（天使も悪魔も私の魂なんで欲しくないであろうが）
天使というか女神を探して、リラクゼーションサロンに行ってきました。
忘れたころにちらほらのルビアですぅ(^_^;)
えぇっと、今日は化粧品について。。。
先日、韓国に化粧品を買い出しに行ってきましたぁ～(^_-)
ルビア、化粧品はほとんど韓国製なんです。
韓国は日本より乾燥しているとのことで、
化粧品も保湿系が多いんですよ！
特に化粧水は、とろみ状態のが多くしっとぉ～り！
超お勧めですぅ！
パックも友達とまとめて買って、1枚辺り30円ぐらいで
週一回から二回パックをしています。
ルビアはプールで泳いでばかりいるので、塩素づけ(--;)
なのでパックは必需品！！！！
効き目はありますよ～
運動して、食事をしっかりとって（もちろんBeerも！）
外からはパックでしっかりサポート！
これでばっちり！！！＼(^_^)／
頑張って歩いて10,345歩
いやあ、スタスタの秋、美容の秋ですね。
私は先輩に誘われて、C・ディオールの上顧客様を集めての商品発表会に
出かけてきました。
場所は大阪のリッツカールトン。ゲストスピーカーはなんと美容のカリスマ・美肌師の佐伯チズさんです。会場に到着すると、300席ほどが用意されています。
HOLA!
みなさん、合宿頑張ってますか？
ルビア、毎日Ｍｙトレーニングは続けていますが、
ついつい結果入力を忘れてしまって。。。(^_^;)
あぁ～駄目ですね～
合宿は1日ログインを忘れてしまい、MVPを逃してしまたミリリンです。
合宿中にちょうど海外に行っていて、向うでもちゃんログインを欠かさなかったのに、
帰ってきてから忘れるなんて、まったく情けない。しかも日課はこなしたけど、食べ過ぎて結果が出てない。そんな悲しみ？を忘れるため、先日、日本美容界の先駆者「メイ牛山」さんのおつくりになったサロンのプレミアムチケットを友人からいただき、それを握り締めて六本木ヒルズにあるＳＰＡに出かけました。
一旦登場すると、立て続けに出るルビアでございますぅ(^^ゞ
先日、一年と三ヶ月ぶりに、ヘアサロンに行ってきました。
髪を20cm以上は切ろうと！決心。
2008年の最終土曜日、私はとある美容外科を訪ねていた。
年末にシミを取るぞ！と意気込んでいた。そうそして、年があけたら
シミひとつない顔になるんだとそう信じて。
いやあ、ルビアさん、エステに脱毛と美容系でがんばってますねえ。
わたしは今年、夏休みとらずに働いたので11月にちょっとバンコクに
休暇をとって出かけてきました。
もちろん目的はタイ料理とスパ三昧。
結局、フォトフェイシャルでシミはかなり改善しましたが、数年経つと、
甦ってくるのか、新たにできたのか。。。。
いや、これは私のやり方が悪かったのかもしれない。
Hola! ちょっと元気になったルビアで～す＼(^_^)／
前回、胸のしこりの件で精神的にちょっとダメージを受けていたし、
超～ハードな仕事も一旦キリがついたので、
自分に「ご・褒・美！」で、フェイシャルエステに
行って来ました～！
ケミカルピーリング後のケアは高濃度ビタミンＣの導入（イオン導入）ということで、
しばらく美容皮膚科の経営するサロンに通いました。
ビタミンＣの液を微弱な電流を流しながら肌に浸透させていくというもので、
ほんのちょっとだけピリっとします。
顔の頬に肝斑、ほっぺたに老人性のシミ。
落ち込んでいるときにコレをみると、どん底に突き落とされたような気になります。
顔のシミはちょっとやそっとの努力じゃあ、簡単にとれません。
今年の夏も紫外線がきつかったし、そろそろフォトフェイシャルに
行こうかと思っているのでした。
ホワイトニングしようかな！？と歯医者さんに通い始めたのは6月。
でも6月は歯磨き指導、歯石取り、クリーニングで終わっていきました。。
7月になってから、ようやく薬剤を使ったホワイトニングに入れました！
ホワイト、というと
もしかしたら某携帯電話会社のCM「白戸家（ホワイトけ）」を想像する人も！？
いないか。。
えーと、本題です。ホワイト家ではなくて、「ホワイトニング」です、歯の。
20代後半になりますと、そこそこ歯だって汚れてくるわけですな。
雑誌の中でにこやかに笑うモデルさんを見て、このスタイルは無理でも、せめて私もキラキラの白い歯になりたい！！と突如思った真夜中。さっそく歯のホワイトニングについて調べてみることに。
「ホワイトニング」で検索すると、出てくる出てくる「歯を白く美しくする方法」「歯のホワイトニングの基礎知識」「歯のホワイトニングNavi」・・・。
とにかく歯医者さんに相談してみよう！と思い、半年前に親知らずを抜いた歯医者さんのところに行ってみました。
新しい靴をはいたら、足がまた痛くなって赤くなってる。
お店ではいたときは大丈夫だったのになあ。
スタスタ部員にとって足はとても大事。
歩いてヒップアップはいいけれど、足の裏が硬くてガサガサだと悲しいですから。
で、先日通販でかかとケアのお試しセット（￥３９９０）を注文したら
さっそく昨日とどいたので、トライしてみた。
オラ～！
みなさま、お元気でしょうか？
ルビアはすこぶる元気でっす～
実は…水泳の練習に夢中になりすぎていて
すっかりご無沙汰してしまいました。。。(^_^;)
今日は、女性ならすっごく気になるシミについて
ルビアの成果をご報告いたしますぅ。
スタイルカバーのハイソックスを愛用の杏ですが、さらに脚がスッキリするという「リセットバランス」が発売されたということで、さっそく「はいて・歩いて」みました！
リセットバランスは新発想のハイソックス。しめつけないのに脚がスッキリするそのわけは、ひざ下の骨の3つのサポートポイントを通る「スパイラルサポートライン」。着圧ソックスのようにしめつけなくても歩くときのバランスを効果的に整えてくれて、自然とふくらはぎの筋肉を使う歩き方に導いてくれます。
歩くとき、筋肉をしっかり使って歩いているか、なんて考えたことないよね。でも、ひざ下の筋肉が正しく使われていないと筋肉が衰えてたるんだ状態になり、脚に負担がかかるばかりか太った脚に見えてしまうとか。夕方、脚が太くなったように見えるのはそのせいらしい。
筋肉を使う歩き方にしてくれるというこのハイソックスをはいて、さっそくスタスタ！
オラ～！
みなさま、ご無沙汰ですぅ。(^^ゞ
みなさまに、ちょっとご報告したくって。。。
先週、ヘアースタイルを変えました。
春だから！…なんてめっさほど遠い気候ですが、
気分だけでも春に！
忙しくて時間がないけど、お風呂ぐらいはゆっくり入りたい。
ぬるめのお湯に長い時間つかって半身浴・・・・
そんな時間ないし、だいいち、私は熱めのお湯が好きだし～。
いつもカラスの行水といわれるミリリンであった。
2ヶ月ほど前「皮膚科の先生と高橋ミカさん（カリスマ エステティシャンでゴッドハンドを持つといわれている）が共同開発した」という“トゥシェナ“というマッサージ専用クリーム通販で購入。
何度か使って、例によって例のごとく放置していたのだけど
オラー！
梅雨の時期ですが、みなさん、体調崩されてませんか？
じめじめ時期に、日本脱出でＢＡＬＩに行ってきました。
ウブドの香りをお届けできたらと思いま～す。
そんなに石鹸ばっかり買って、どこ洗うの？いって言われそうだけど、
ニオイモノ、泡モノに弱い私。また、買っちゃったぁぁぁぁ。
スタスタして家に帰ったら化粧がドロドロ、テカテカで暑苦しい顔？のミリリンです。
先日、ある化粧品関係のイベントでちょっとびっくりの洗顔石鹸に出会いました。
