まだまだ暑い日が続くようですが
そろそろ夏も終わり・・・そう思うと寂しいですね。

今日はこの夏に出会った個人的な「とっておき」を
思いつくままに紹介しちゃいます。

●「アペロール」というオレンジのハーブリキュール。

スプマンテ（左のボトル）やソーダで割ると、
とってもきれいな明るいオレンジ色になるのです。
味はママレードみたいで甘くて爽やか。
食前酒にぴったりで、はまりました。

●猛暑のひまわり畑で、最後に咲き残ったという感じの一輪。

なんとなく励まされた！

●菱屋のそぞろ歩き草履。（←勝手にネーミング）

スタスタ向きではないのですが
涼しくておしゃれで履き心地がとってもいいので
この夏手放せない一足になりました。

昨夜は大文字の送り火
長い間京都にいて、はじめてこんな大きい大文字を見ました。

これは、百万遍近辺のビルから眺めた右大文字。
左を向くと「法」もくっきりと出てました。

今年は大文字に関して、いろいろあったけど、
ご先祖さんと震災でなくなった方が迷わずあの世にお帰りになられるように
祈りつつ。
必死でタクシーを捕まえたミリリン。

☆歩数は4112歩。やっぱり百万遍から歩いては帰れないよ。

キャビテーション【cavitation】
液体の運動によって、液中が局部的に低圧となって、気泡を生じる現象。気泡内は蒸発した気体、分離した溶解ガスなどで満たされる。（大辞泉より）

みなさま、こんにちは。杏です。

低圧、蒸発、気体なんて聞くと「天気のこと？」って感じだし、
気泡、分離、溶解ガスなんて聞くと「理科の実験？」って感じ。

で、キャビテーションって結局なに？

私が受けてきた「キャビテーション」というのは
サロンとかエステでの一つの施術で
超音波を利用して脂肪やセルライトを分解・破壊して乳化させ、
液体に変化させて脂肪を溶かしだしちゃう、という
まさに「ラクして痩せられる」夢のようなトリートメントなんですって。

全身の脂肪をぜーんぶ溶かし出したい！！

という望みはありますが、今回は太ももでトライ。
お腹と迷ったんだけどね～。

こっそり撮影。キャビテーションってこんな機械でした。

サロンではまず足湯で足をあたためてから、
服を着替えてベッドにうつ伏せに寝ます。

左足にジェルをまんべんなくぬって、マシンでふくらはぎあたりから
さわさわとなぞっていきます。
じんわり温かいような、そうでもないような。
本当にこれで脂肪が分解されてるの？？っていうくらい刺激ゼロ。

ふくらはぎを3分くらいナデナデ（ほんとにそんな感じ！）したら
太ももをナデナデです。
※ちなみに足の裏側しかやりません。

「太ももとお尻のこの境目あたりに、セルライトがたまるんですよね。
ここ、すっきりしてきますから、楽しみにしててくださいね」

なーんてお姉さんが言うもんだから、心が躍っちゃいます。

左足が終わったら右足。
同じようにジェルをぬって、ふくらはぎ→太ももの順で。

正味15分。あっという間です。
まぁこれで全ての脂肪が溶かしだせるわけがなく、
やはり毎週受けて欲しいとのこと。だよね、だよね。

ジェルをふき取って、温かいタオルで足を磨くように拭いてもらったら
それはそれはもう気持ちいいこと。
足って思いのほか、疲れてる場所なんですねー。

「お着替えされるとき、太ももをぜひ触ってみてくださいね」

とお姉さんが言うので触ってみると、

やわらかくなってる！！
気がする！！

脂肪が落ちにくい二の腕もオススメなんだそうだ。
そうかーー！二の腕やりたかった！！

痛くないし気持ちいいし、
これで効果があるのなら、続ける価値はあるかも。
キャビテーションにはまっちゃいそうな杏でした。
高いんだけどね。

・☆・この日の歩数・☆・
サロンまで　1,323歩
ショッピングセンターをフラフラ　1,292歩
ごめんなさい、全然6,000歩いってません（涙）

ここのところ、暑いですけど、夕方はいい風が吹いたりして、
40~50分ほどのスタスタもそんなに苦じゃありません。
でも昼間は暑い！
そこでつい食べたくなるのが「かき氷」です。

「かき氷」と書いた文字がが見え、反射的に入ってしまったところは、
みたらし団子で有名な「うめ園」さん。
近所にあって、前から入ってみたかったのですが、やっと入ったらすっかり
はまってしまいました。

宇治みるくのかき氷。
抹茶の苦みととミルク甘さの相性が抜群で、氷も細かくてやわらか。
く～～～～～～～～～っ！この味！！たまりません。
最後は蜜が足りなくなる場合を想定して追加の蜜も付きます。

これにみたらし団子を3本つけてみた。
坪庭をのぞむカフェで、暑い夏を乗り切りたいものです。

そういえば、この間の女子会ではしっかりデザートをいただきましたが、
これは食後のデザートではなく、3時のおやつ。
などといういいわけも、もうどうでも良くなってくるおいしさでした。
く～～っ！

☆昨日のスタスタは7016歩
暑いからといって、夕方はゲタでスタスタしてしまった。・・・やっぱり「ダメですよね。