私はスタスタ(トレーニング)、リキは散歩。目的はちがえど、私たちは朝早くおきて、
川沿いののどかな道をひたすら歩いているのでした。

ここは京都の田舎。
お気に入りの川に行くまでの間にこんな竹藪の道を通ります。
ちょっと前まで筍掘りのおじさんが早朝から車を止めてましたが、
もうちょっとシーズンをすぎましたかね。

で、こんな掘り損ねて竹になろうとしている竹の子がちらほら。
竹藪の道を通ると、すごくひんやりして、お肌にいい感じ。

竹藪をぬけるとこんな川に出ます。

ここでリキが興奮して水草を食べようとして川にはまってしまい、
どろどろになって、さらに興奮。

★ 「わ～気持ち悪いよう！！たすけて～」

てな感じでしょうか？
ここで思いっきり走って水をペットボトルからぐびぐび飲んで
1時間ぐらい散歩。
しかし、歩数はなせだか4043歩。
うーん、夕方も散歩しなくっちゃ。

このたび、ちょっといいことがあったので皆様にご報告します。
ファッションビルの青山ベルコモンズが募集していた
「第2回OL川柳コンテスト」で、私ミリリン、準大賞をいただきました！！
やった〜！！　さっそく受賞作を公開しちゃいますね。

「節電の　夏にとっとけ　寒いギャグ」
（いつも鬱陶しいくらいに元気な上司が、震災後、沈んでいる。
　早く元気になって、夏にはいつものおやじギャグを連発してほしい！）

というものなのですが・・・。
改めて書いてみると、めちゃくちゃ恥ずかしいですね（笑）

ほかの受賞作品は、OLらしいこまやかな心情を表現したものが多く、
女性らしさに欠ける私の作品はどうなのよ？って感じですけど。
よかったら発表されたサイトを見てみてください。

http://www.bellcommons.co.jp/contest/index_result.html

この川柳、実は友達の話を聞いて思いついたんです。
ということは、友達にお礼をしなくてはならない・・・（当然だ！）
賞品が「ベルコモンズショッピングチケット3万円分」なので
一緒に豪遊しようかな（笑）と考えています。

青山ベルコモンズはよく利用しているのですが、
私のお気に入りは地下のインテリアショップ「シボネ」や
1Fのカフェ「ディーン＆デルーカ」、そして
2Fのスキンケア＆ボディケアショップ「ハウスオブローゼ」など。
リラクゼーションサロンやネイルサロンにも行ってみたいなあ。
その前に5Fの「しゃぶ亭神戸屋」でしゃぶしゃぶだあ！
などと一人でフロアガイドを見ながら盛り上がってます。勝手に。

友達に希望を聞かなくちゃ・・・（当然だ！）

しかし、これを機会に改めて節電をがんばろうという気持ちになりました。
この夏、寒いギャグを連発しているのは自分だったりして！？
十分ありうる・・・
その際は大目に見てやってくださいね。
広尾から青山ベルコモンズまで　7788歩

台風1号。

もうそんな季節なのですねぇ。

今年こそ「上半身のほっそりした人になる」と決めたのに、
丸4ヶ月経って、その兆しは全く見えません...。

こんな私ですから、
上半身ほっそりさせてくれるなら、アッサリ悪魔に魂を売ってしまいそうな勢い。
でもまぁ、どうせ売るなら悪魔より天使に売りつけたいので
（天使も悪魔も私の魂なんで欲しくないであろうが）
天使というか女神を探して、リラクゼーションサロンに行ってきました。

最近は気候もいいので、結構歩いているんですが
寒い時期にためこんだ脂肪は、思いのほかガンコ。
うちのお父さんのほうがよっぽど柔らかい、ってくらいですよ。

薄着になる前に！（もうなってる日もあるけど！(笑)）
しっかりボディケアしたいなと思って、アロマダイエットコースを受けてきました。

好きなアロマオイルを2種類選んでブレンドしてもらい、
そのオイルでお腹をたっぷりマッサージ。

"エステでよく見る、例のアレ"というのは、お腹の脂肪を揉み出すアレです。
仰向けに寝た私の横っ腹をエステティシャンのお姉さんが、ぐいぐいと
親指に力をいれて引絞ります。
右手と左手を上下交互に動かしながら、脂肪をつぶしていく感じ。
そしてつぶした脂肪をリンパ腺にのせて排出させるような手の動き。
（あくまでもそんなイメージってことで）

"例のアレ"、引絞り。気持ちいい！
もっと痛いかと思いましたが、オイルですべりがよくなっているのもあり、
お腹がポカポカしてきて、なんだかお肉が取れていくような錯覚もあり
こりゃ気持ちいい...とウトウトしてくるくらい。

あばらのあたりや腿の付け根への刺激は、
くすぐったかったり痛かったりするのですが、
お腹の脂肪の引絞りは、相当気に入ってしまいました。

こうやって少しずつ脂肪を柔らかくして排出しましょうね～、とのことでした。

「でも私たちは、あくまでもお手伝いです。
杏さんご自身も努力しないとダメなんですよ。」

という言葉にグッとくる私。
そりゃそーだ。痩せたかったら、まずは自分でがんばらなくちゃ。
仕事を言い訳に筋トレできないとか、歩けないとか、やめなくちゃ(^_^;)

まだ脂肪がかたいうちは週1くらいで通い、
お肉が柔らかくなったら週2、月1と減らしても大丈夫とのこと。
全く勧誘に熱心ではないお姉さんが言うんだから本当っぽい。

私の永遠の天敵、二の腕のお肉も、脂肪の揉みだしと筋トレで
ほっそりさせられるのだそう。
やっぱりダンベル持って運動かな～。
次回は「セルライトがどれだけあるかわかるマシーン」を使うコースを体験してみます。
これは、すっごく痛いらしいよ！(>_<)

・★・この日の歩数・★・
行きはバスに乗っちゃいましたが、帰りは歩き。
吸収がよくなっているから、施術後1時間は食べないで、と言われたので
駅ビルのパン屋さんにも目をくれず歩いて帰ったよー
おかげさまで6,493歩。ギリです(笑)

こんにちは！杏です。

長々とレポートしていた足裏パックも、ようやく完結編です。←大げさ。

さてさて、
まるで日焼けしたかのように、べろんとむけ始めた足裏ですが、
皮むけも、3日くらいで落ち着いてきました。

むけ始めてから4日くらいで、
あともう一息！って感じになりました。

かかとに少し皮が残る感じ。
やっぱりかかとの角質が一番厚いのかな。かたいのかな。

最後まで残りました。

そして足裏パックしてから2週間後。

どや！

モイストクリームが同梱されていたので
それを塗って保湿につとめたらこんな感じに出来上がり。

無事、つるん、としました！

よかった～。
一時はどうなることかと(笑)

モイストクリームは大好きなゼラニウムの香りだったので
ますます気分もアガる感じで。

これは夏までに何度かやっちゃうかも、って思いました。
みなさんもどうですか？
ただし、皮がむけている最中は、靴下を忘れないようにね(笑)

・★・本日の歩数・★・
歩数計を忘れたので、携帯アプリで歩数をカウント。
充電があっという間になくなるから、
あまりオススメはできませんが(^_^;)
携帯のポータブル充電器を探して3軒はしご。
地震以降、品薄が続いているらしく、お目当てのものはみつからなかった！（涙）
そんなこんなで6,439歩。

GWもあと半分！
私の周りには10連休、という非常にうらやましい友だちもいますが
私は特にどこに行くでもなく、
変わり映えのしない日々を過ごしていますことよ。

ここで、旅行記でもご紹介できれば素敵なのに！！

江戸川の河川敷を散歩したくらいですよ。
とほほ。

さて、足裏パックその後、です。
すっごいことになりました。

こちらもまた、キレイとは言い難い画像なので
控えめに小さく紹介。

勇気のある方はクリックして大きくしてみてください。

足裏、日焼けしたの！？

というほどの、このズルむけよう！どうですか！？

お風呂から出て、ビックリしました。
ちなみにこれは、足裏パックをして4日目の足。
3日間あまり変化がなかったので、かなり油断していたのですが
なんかベッドがザラザラすると思っていたんですね。
寝ている間に皮がむけてたんですね(^_^;)

もちろん掃除機かけましたけど。

お風呂から出るとこんな感じでふにゃふにゃです。
乾くとパリパリっとむけていきます。
部屋の中を歩くと皮を落としまくるので、靴下をはいて生活し、
脱いだ靴下をゴミ箱の上で裏返しにすると、パラパラ～っと皮が落ちます(笑)

この状態が2～3日続きます。

つるん、とした素肌になるのか！？

・★・江戸川河川敷を歩いた歩数・★・
トイレがなくて困った。。
7,430歩。でもとても気候がよくて楽しいスタスタでした。
たこあげしている人がいたよ。
それもかなり本気な感じの。