この度の大震災、及び、津波の被害にあわれた方々に心よりお見舞い申し上げます。
1日でも早く復旧されることをお祈りしています。

スタスタ部のWALK　TALKでも被災地への支援の話が続いていますよね。
何か自分にできることはないか、誰もがそう思ってますよね。

聞いた話では、ワコールでは、お知らせに書かれている支援以外にも、東京都衛生局を通じてサニタリーショーツを1万枚以上送っているそうすし、社員さんの自宅在庫（もちろん新品）を持ち寄って有志で送る計画があるそうです。
みなさん、たくさん持っていそうですよね。
中には歩いてはもって来れないほどの量を押し入れから探し出した人もいるようで、
さすが！

世の中自粛気味ですが、ＢＢＳでモモンガさんもおっしゃっるように、
経済が停滞すると、ますます復興が遅くなるので、被災地の方々を応援しつつも、
西日本はがんばらねばなりませんね。

で、遅ればせながらチームたんぽぽチームつくしに
応援写真を！

昨日、川べりをスタスタしていて見つけました。
あと少し、ＭＶＰ逃した方々も（私のことですが）最後までがんばりましょう！

昨日の歩数：
Truebaeaceとクロスウォーカーｗばきを勝手に実践中。実家から竹藪を通って川べり　実家から自宅まで併せて　5972歩。惜しい！
右の膝裏が張っている感じ！

こんにちは！杏です。

先週末から、もしかしたら花粉デビューかも、、、
というほど、くしゃみと目のかゆさに
翻弄されたわけですが、
そこがたまたま花粉の多いところだったようで、
今週はなんとか大丈夫そうです。

うーん、でもやっぱりムズムズするなぁ。
困っちゃうね、花粉。
でも、スギもこんなに憎まれて災難だよね。
別に、自然に生きてるだけなのに。

目のかゆさも落ち着いたみたいなので、
友だちに誘われてた「まつげエクステ」に行くことに！

友人はまつ毛のエクステ歴は結構長く、
今では、もうやらなくてはいられない、らしい。
彼女は相当ひどい花粉症で、目も鼻もぐしゃぐしゃなのに
それでも一緒に来てくれました。
女子の「キレイになりたいパワー」は、やはり恐るべし。

友人いきつけのサロンが、3月中だけ「つけ放題6,500円」という
トライアルキャンペーンをやっているそうなので、
一万円握り締めてわくわくしながら、サロンに行ったわけです。

美容院もそうだし、アロマのマッサージも、ネイルサロンもそうだけど
とにかく優雅。いい香り。もうホントに、大好きです。こーゆうとこ。

まつ毛のエクステって、その名前のとおり
まつ毛をエクステンション（のばす）すること。
専用の接着剤を使って、自分のまつ毛の途中から
まつ毛のエクステをつけて、長く伸ばしていくんですね。

自然なボリュームを出すために3本セットになったエクステを
つけていくものもあるし、がっつりボリューム出したい人は
6本とか12本セットになったエクステをつけるメニューも。
私は、ちょっと手間はかかるけど1本ずつ伸ばしていくメニューにしました。

エクステの色は黒だけなんだけど、毛質は2種類。
柔らかいシルクとしっかり濃いアクリルがあります。
同じ値段なので、私は柔らかく仕上げたいからシルクをチョイス。

目頭は短く、目尻に向かって長く、というのが一般的だと思ったら、
最近では目頭と目尻を短くして、真ん中を長くするのが
流行っているのだって。
ちなみに真ん中が長いのはドールタイプ。
目尻が長いのがロマンティックタイプ。
両方ミックスしたドールロマンティックもお願いできるの。
私はドールタイプ。

私はイチからだったので、簡単なカウンセリングも含めて1時間半くらいで終了。
仕上がりはとってもきれい！
友だちいわく、ビューラーやマスカラもいらないって！
エクステ用の透明マスカラがあって、毛の方向を
整えるときにたまに使うくらいだそう。
まつ毛パーマのときもそうだったけど、
とにかく楽チン。そしてノーメークでも目元はぱっちりしてるから
すごーく便利なのよね～～。

ただ接着剤でつけてるから、目をこすったりすれば取れやすくなるので
花粉症の人はツラいかも。。。
大体1ヶ月～1ヵ月半のサイクルで通えばいいって。
取れないで残ってるやつはそのまま使えるので、
次回からは付け足し、な感じでいいらしい。
これはクセになっちゃうかもね。

銀座のサロンを出て、まだまだ明るかったので二人で少し歩くことに。
虎ノ門のおせんべ屋さんまで、おしゃべりしながら歩きました。
結構な距離あるんだけどね。友だちが歩くの嫌いな子じゃなくてよかった～。

霞ヶ関には、なぜだか日本とどこかの国旗が掲げられていたよ。

外務省の「世界の国旗」ってページで調べてみたら
セルビアの国旗らしい。

ということは国賓が来てるのね。
さらにニュースを調べたら、セルビアのタディッチ大統領が来日中とか。

セルビアの場所でも調べてみようー。

・★・この日の歩数・★・
8,493歩
銀座のサロンから虎ノ門のおせんべ屋さんまでが結構あったね！

みなさーん。

いよいよ春の愛ムチ合宿が始まりましたね！

かれこれもう1週間経ちましたが、
ガツガツがんばってますか？
まぁまぁな感じ？

私は、気持ちはガツガツ、しかし行動はまぁまぁという
いつもの自分にありがちなパターンです。ははは。

私の今回の合宿目標は、
これまた懲りずに「2キロ痩せる」なんですが、
1週間経って500グラム減ったかというと、
まぁそこはそんなに細かく考えない、ってことで。
（現実を見ない女）

ええと。
日課は「サンドイッチランチ」です。

これは、一日の総カロリーを減らす＆野菜不足を解消、ということで
パン好きな私が考え出したものなわけですが、
運動系のキツい日課じゃないので、かなり楽チンに続いています。
（だから痩せないのかも。）

私がこれまで合宿中に食べたサンドイッチを一部紹介しましょう。

これは某有名なサンドイッチチェーンのローストチキンサンドです。
オイル＆ビネガーやめてマヨをドレッシング。
パンはハニーオーツをトースト。
甘くておいしい。

これはカフェのパニーニ。
それにしても「パニーニ」って名前、かわいいよね。
トマトソースとチーズのパニーニ。つまりピザですね？（笑）

これはパン屋さんのサンドイッチ。BLTです。
うーん、ここはあまりおいしくなかったな。
作りたてだったのに。
パン自体があまりおいしくない上に、ドレッシングもいまいち。
うーん、残念。

こんな具合で写真をとりつつ、日課がんばりまーす。

あ、あと今回の合宿はtruebalance隊のみなさんとの
合同合宿だそうです。
それぞれのサイトで合宿をする、というまた新しいスタイル。
でもtwitterではお互い交流できるんですよー

なので私もツイッターアカウントとりました！
ツイッターやってる方は「an_sutasuta」で検索してみてくださいね。
フォロー大歓迎！

あと、合宿やスタスタに関するつぶやきには
「#hakuaruku」というタグをつけるといいみたい。
truebalance隊の方々もこのタグをつけてつぶやいてるから
タグで検索すると、まとめて合宿関連のつぶやきが読めちゃうのですって。
私も使ってますよ～。便利だね！タグって。

みんなのつぶやきが読めるのも、楽しみにしてまーす。