というわけで、貧血気味の私を心配してくれた心やさしい友達が
おいしい和牛を鉄板焼きでリーズナブルに食べさせてくれるお店に
連れていってくれました。
つまり今回もまた食べ物ネタということで。（笑）
「スリムの法則」の中の＜食事と筋肉の法則＞と＜必勝！ヒレ肉選びの法則＞を
読んで以来、太りにくい体づくりのためにヒレ肉を積極的に食べている私。
しかし今回は、友達のおすすめで「カイノミ」という部位に挑戦してみました。
バラとヒレの間にある希少なお肉だそうです。
見た目は赤身ですが、食べるとじわっとジューシー。

★これがカイノミの鉄板焼き。おいしすぎる！

100gあたりのカロリーを調べてみたものの「カイノミ」は見あたらず。
「和牛バラ（生）」が517kcal「和牛ヒレ（生）」が223kcalでした。
はたしてカイノミのカロリーは、バラに近いのかヒレに近いのか!？

鉄板焼きは、網焼きに比べると高カロリーだろうなと思うけれど
「鉄分が摂取できるから、貧血気味の時は鉄板焼きがいいよ」と
友達にやさしく言われ、単純に納得する私。

とりあえず超おいしかったし
血行もよくなって元気になった気がします。感謝！

★イルミネーションもきれいでした。
この日のスタスタは肉のカロリーをまったく消費できないほどの3561歩（タクシー乗ったのバレバレ？）