みなさん！こんにちは。
杏です。

生姜部さんとの合同合宿がんばってますか！？

私は14日目まではがんばってMVPだったのですが、
なんと15日目に痛恨のログイン忘れ。。。（涙）

残念ながらMVPを逃してしまいました。
でもみなさんはがんばってくださいね～～！
（MVP逃しても、日課は続けてます♪）

さて、先週雪深い札幌にいってきました。
いろいろ用事があり、それほどゆっくりできなかったのですが
1泊してしっかりスタスタしてきましたよ！

新千歳空港についたのは午後14時ごろ。
空港を出ると、一面の銀世界！
こんなに雪が積もっているのを、見たことがありません。。

そこから快速エアポートで移動すること35分。
札幌駅に到着しました。

地図を見ながら駅まで移動します。

が、、、。

こわい。
これほどまでの雪道を歩いたのは人生で初めてなのです。

歩道に雪が積もって、踏み固められて
まるでスケートリンクみたいになっているんですよ。
30センチくらい、歩道が高くなっちゃってるんです。
びっくりしました！！

その中をヒールで歩いている人や
小走りの人がいます。
し、信じられない！

滑り止め用に、道端に砂利の入った箱がありました。
なるほど。これ、とても助かります！！

雪まつりが終わってしまった大通り公園の雪山を眺めつつ
テレビ塔を見上げて「札幌にきたんだなー」と実感しました。

空港や地下鉄にいるだけだと、
あまり遠くに来た気がしないんですよね。

夜は友人とすすきのの居酒屋さんで船盛りに舌鼓♪

次の日、用事を済ませてから、
札幌在住の方に伺った魚介類の美味しいお店に行ってみました。

狸小路にあるお店。

こちらで「ほっけ」や「タラ」や「にしん」を買って
クール便で自宅に配送！

雪道が怖くて、これまで結構タクシーを遣ってしまったのですが、
これでは今日の合宿の歩数が稼げません。
（案外マジメ）

ということで、商店のある狸小路2丁目から札幌駅まで
歩いてみたのでした。

2日目にして、雪道の歩き方もかなりうまくなりました。
途中から雪が降ってきたのですが、
札幌の方、ほとんど傘をささないのですよ！
確かに雪がパウダー状でサラサラなので
パタパタっとはたくと落ちてしまい、あまり濡れないし、
軽い雪が風に舞って、前からも横からも雪が降ってくるので
あまり傘が役に立たないというのもあるんですけどね。

名残惜しい気持ちのまま、札幌を後にしました。

次の日にはクール便が届いたので、さっそく北海道の海の幸を
自宅でも満喫しました。

札幌のスタスタは4,320歩。
そのほか、屋内（空港や駅構内）を歩いたおかげで
6,000歩はクリアできました。
でも雪国の方が歩数をクリアするのって
本当に大変なんだな！と実感した2日間でした☆

あったかかったり寒かったり、御所の梅はもう咲いていましたが、
まだまだ油断できませんね。
合宿メールはほめほめメールをいただきました。
なんて久しぶり。
改めてがんばろうって思えてきます。

昨日挑戦した生姜は
「生しょうがおこし」
ディスカウント酒屋さんに行ったら１つだけ置いてあったのです。
ほんのり甘くておいしい！
★ 一度食べたらハマります。

ぜひ永谷園さんつくってください。

永谷園さんの手先となったミリリンは、今日は通販で「冷え知らずさんシリーズ」を
大量に買い込みました。これはほんの一部。
ココナツカレー＆フォーとけんちん汁、とん汁、サムゲタン、をゲット。1色98円。
毎食お昼に食べるつもりです。けんちん汁はコンビニでカップタイプを買ったことがありましたが、初めて食べたココナツカレー味は美味しかったです。
みんなん生姜が入っています。
★ これが冷え知らずさんシリーズ通販バージョン

昨日はかなりあったかかったので、生姜湯を飲んで散歩したらちょっと汗ばんできました。
しかし、なんか歩きにくいかなと思っていたら靴の底が破れてしまいました。
ウォーキングシューズ買いに行かなくちゃ！

◎散歩は1時間10分。あといろいろ歩いて8091歩
あと8日間、合宿がんばらねば。2キロ減どころかなぜか体重が増えてしまった。
あのお菓子と例のお菓子とあの食事のせいだ。

１か月くらい前のことだったでしょうか。
井の頭線の渋谷駅近くに「伝説のすた丼屋」というお店を発見した私。
ものすごーく気になっていたのですが、とうとう食べに行っちゃいました。

一見ラーメン屋さん風。次々と人が吸い込まれていく人気店でしたよ。
もちろん食べたのは「すた丼」です。
★生玉子、みそ汁付きの普通サイズで600円。

醤油ベースのたれを豚肉とからめてご飯の上にのせた丼でした。
ニンニクがきいていて、ボリュームあります。
要するに「スタミナ丼」ってことですね。あ、気づいてました？（笑）
たれは辛口で、ネギと海苔が味わいのアクセントになっています。
栄養バランスを考え、さっぱりした大根サラダ（150円）をプラスしてみました。
豚肉は、パルマハムの原料でもある北イタリアのホエー豚を使っているらしい。
やわらかくて、しつこくなくて、おいし～い！

メニューを眺めていて気付いたのですが、

ななんと「すた丼」か「生姜丼」か、選べるらしいではありませんか！
すた丼は「ニンニクを何日もねかせて熟成させた秘伝タレ」
生姜丼は「生姜を何日もねかせて熟成させた秘伝タレ」を使っているそう。
生姜の魅力に目覚めてしまったスタスタ部員のココロをくすぐりますねえ。

ところで「すた丼」のカロリーはどのくらいだったのかしら？
まあ、MVPは逃したとはいえ、毎日がんばってるから（といいつつ昨日もログイン
忘れてしまったが）スタミナつけなくちゃね。
このお店、男っぽい店構えにしては
「レディースセット」（ミニ丼＋ミニサラダ＋杏仁豆腐）なんてのもあるし
テイクアウトもできるみたい。次は生姜丼にチャレンジしてみようっと。

今のところ東京周辺にたくさん出店しているようですが
今後、全国に展開予定だって！

◎東京は雨や雪で寒い日が続き、一瞬記憶がなくなって、気づいたら
タクシーに乗っているのはなぜだろう。
ということで昨日の歩数は合宿中だというのに４０２８歩。その分
腹筋を１０回プラスしておきました。

WOWWOWWOWWOW　～～～～と思わず遠吠えしました！
そう、ログインを昨日、すっかり忘れてしまったのです。合宿が始まって８日目。もちろん歩いて、日課の腹筋20回を
毎日こなしているミリリンですが、寝る前、ログインしようとしたら友人から電話があって、
話しているうちにすっかり忘れて、早々に寝てしまったのです。

でも、前回はログインを忘れたのをきっかけに、転落してしまったので、
今度はめげずにがんばります。
ＭＶＰがすべてじゃない。今回はあったまってスタスタするのだ。
ところで、
合同合宿ということだけあって、新しい部員さんたちがどんどん入って、
仲間が増えるのって、うれしいですね。
どうも生姜チャイはあたらなかったみたいだけど、（2回目の抽選に期待）
やっぱり生姜部さんの影響を受けて今日も生姜を食してみました。

実は何年か前に沖縄のスパにいったときに購入したピンクジンジャー。
ずっと飲もうと思っていてしまい忘れていました。
今回これを思い出し、思い切って開けてみるとこにしました。
イギリスから輸入されたソーンクロフトのハーブコーディアル（天然ハーブからエキスを
抽出した飲料）ということで、このほかにもエルダーフラワーとかネトルなどいろんな種類があります。

★これがピンクジンジャー。ボトルがかわいい。

しかし、よく見ると賞味期限が２００７年１１月になっている。
密封してあるので、いいかなと思って瓶をよくみると、中に

モロモロしたものが・・・
「あああ！もったいない。」
そのことを友達にメールしたら
「お願いだから飲まないで」という絶叫メールが即、飛んできました。
そういわれても、好奇心が勝ってしまうワタシ。
一応、お客様センターに電話してみたら「飲まないほうが良いと思います」という返事。
絶対飲まないで！という言葉ではなかったので、
やっぱり試してみることに。
お湯で１０倍に薄めてのんだら・・・
「おいしい!」

成熟していて？甘酸っぱくておいしい！
生姜というよりジンジャーという味（同じじゃないか！）。
生姜＋レモン風味でさわやかです。
＊良い子はマネしないでください。

友人のアドバイスも無視したかいがありました。
その後も何度か飲んだけど、おなかも壊しませんでした。

◎日曜日、晴れていたので、リキをつれて散歩へ。

残っている雪を見て興奮して走り回り、やっぱり犬なんだと再認識。
雪をまるめていっぱい投げてあげました。
朝から犬の訓練と散歩で３時間もスタスタしたけど、11,143歩。

★ 投げた雪を食べるリキ。すごいピンボケ！

土曜日、京都には朝から吹雪でした。
初めて金閣寺に行ったのは大人になってからですが、
そのときも雪が降っていて、ものすごくキレイだったことを
思い出します。雪が積もったら金閣寺ですよ！絶対おすすめ。

だけど、この日は雪の金閣寺には行かず、吹雪の中がんばって実家にリキを連れて行き、
近くの川に散歩に行きました。吹雪の中のスタスタです。
すると、なんという偶然でしょう！
ワタシが応募した永谷園の生姜チャイの空き缶が落ちているではありませんか？

生姜チャイは関東地区の自販機限定かと思っていたら、
関西のコンビニにもあるのかもしれませんね。

★ 今日の昼食はコンビニで買った生姜カップスープ（けんちん汁）とおにぎり。おにぎり1個はちょっと少ないので食後のスイーツを追加してみました。これで一気にカロリーアップ！けんちん汁はかなり美味しいです。もう完全に生姜部さんの回し者みたいですね。

★ これは友人のお昼。
バナナケースなるものを自慢していたので、写真を残す。
どんなバナナでも入るらしい。モンキーバナナはどうなんだろう。
バナナは実物より熟して写っている。くろーい。

生姜紅茶は少々飽きてきた。つよいぞジンジャー君を飲みたいけど、
どこに売っているのやら。スーパーに行く時間がない！
◎土曜日のスタスタは、河川敷の散歩にも関わらず、たった7２82歩。
合宿なので、日課の腹筋20回をこなす。
体重、今のうちに測っておかないと・・・。

先日は、東京でも雪が積もりました！
次の日の午後にはすっかり解けちゃったけど、
積もった雪の上を歩いたのは久しぶり...。

いよいよ本日から愛ムチ合宿はじまりましたね！
なんと今回は永谷園の生姜部さんと合同合宿とか。
杏は「冬将軍」チームで、
日課はダンベル持って二の腕にきく運動をする、です。
今日は朝からダンベル運動こなしましたよ！
（ちなみに歩数は前の日のを入れることにしました）

合同合宿＆差し入れプレゼント付きということで、
合宿参加者が1,675人！もちろん歴代合宿でNO.1の参加者です。
コメント読むのもますます楽しくなりそうです♪
参加者のみなさん、30日間頑張りましょうね～。
MVPも本気で狙います！

あ、本日の日記はこちら。

友人が週末に所用で都内某所に用事があり、
泊まりがけになるかもしれないということだったので
前日一緒に泊まって
久しぶりに夜通しおしゃべりしよう！ということになった、というお話です。

ちょっと贅沢したいよね、と盛り上がって
見つけたホテルは早稲田にあるRホテル。
通常の宿泊プランを、今なら無料でアップグレードできるそうな。
しかも泊まれる部屋はジュニアスイート。
これしかないでしょ！

私は仕事で遅くなりそうだったので、友人に先にチェックインしててもらったのですが、
「すっごく素敵なお部屋だよ！」という友人からのメールに
テンションあがりまくりで仕事してました（笑）

ドアを開けるとリビング。右側には二人掛けのソファもありました。
向こう側のドアを開けるとベッドルーム。

こんな感じ。

通常のツインルームだと、ベッドの向こう側に
小さなテーブル、という感じですよね。
さすがジュニアスイート。部屋が別々なんです！

それにバスルームも広い！！
洗面台もめちゃくちゃ広くて、蛇口が二つも。
友人と並んでお化粧できたから、忙しい朝の時間も混雑しらず。
それにバスタブも広いし、トイレも別になっているので
かなりゆったり使えました。
こういうちょっとしたことが嬉しかったり。

心おきなくおしゃべりしてお互いの近況を報告しあい、
ようやく明け方眠りました。

翌朝もいいお天気だったので、外の様子をぱちり。

向こう側に見えるのは早稲田の大隈講堂。

ランチビュッフェまでしっかり食べて、解散しました。

友人は車だったのでメトロ早稲田駅でおろしてもらい、
そこから新宿駅まで歩くことに。
高田馬場のほうが近いのですが、
とてもいい天気だったので歩きたかったんですよね。
フロントの方に聞いたら「新宿まで歩くんですか？」とびっくりされちゃいました（笑）

早稲田駅沿いの新目白通りをひたすらまっすぐ10分くらい。
高戸橋交差点を曲がって、明治通りをこれまたひたすらまっすぐ。
右に早稲田理工学部を見ながらまっすぐまっすぐ。
大久保のあたりにくると、ちょっと下町っぽいというか
ごちゃごちゃしてきて、なんだか懐かしい感じ。

メトロの東新宿駅の入り口が見えてきて
ようやく近づいてきたな！という感じ。
伊勢丹の前を通って、大塚家具のところを右に入って
新宿南口につきました！

よく歩いた自分に、ルミネで洋服を買ってあげました。
昨日ジュニアスイートに泊まるという贅沢をしたのをすっかり忘れて・・・。

3ヶ月に1度は広いベッドと綺麗なお部屋で過ごすのもいいかもー。
（自分のうちを掃除すればいいんだけど（笑））

・★・この日の歩数・★・
早稲田駅～新宿駅南口
5443歩
本日のトータル　8,432歩！
ちなみに、早稲田駅からRホテルまでも、結構距離あります。