友人がNYのお土産に愛犬リキにヤンキースのユニフォーム風の
服を買ってきてくれました。
レキシントンの７２丁目あたりのわんこ専門店まででかけたと自慢していただけあって、
ちゃんとヤンキースのキャプテンJETER(ジータ)の背番号「２」がついています。

女の子用でピンクなんだけど、でもメッシュだ。（この寒いときに！）
犬と生活する前は、犬に服を着せてる人の気が知れない。
犬には服なんて必要ない！
って思っていたけど、着せてみると「キャー！かわいい！！」を連発。
嫌がるリキに無理やり着せるときは
「これは飼い主様に対するサービスだからね」
と言い聞かせます。

犬の飼い主界に身をおいてみると、『お出かけでは「毛」が抜けないように服を着せるのがマナー』とか『防虫効果のある服を夏は着せてあげるとよい』とか
「へえ～」って思うことだらけ。
ドッグカフェにいっても「マナーを守って」なんて書いてあると
世間知らずの私は躊躇してしまいます。

また、先日、実家の石油ストーブの前に陣取って寝ているのにはびっくりしました。
雪が降ると「犬は喜び、庭駆け回る」っていうのは嘘なんでしょうか？
私が「レンジでチンするウォーマー」を腰にあててソファに座ると
そこにカラダをくっつけてきて、離れません。
犬は寒がり。よって、このヤンキーユニフォームも夏までおあずけです。

★川原のすぐそばの公園で木の実をかじるリキ。赤や緑や黄色の落ち葉がキレイ。
何か夢中で食べているときは、呼んでも無視する困ったちゃん。

◎この日の歩数は川原の散歩を１時間したので８３１５歩
今回の合宿は６日目にうっかりログインを忘れて以来、転げ落ちるように挫折してしまいました。

HOLA!
みなさん、合宿頑張ってますか？
ルビア、毎日Ｍｙトレーニングは続けていますが、
ついつい結果入力を忘れてしまって。。。(^_^;)
あぁ～駄目ですね～

みなさんに朗報？！
あまりＴＶを見ないルビアですが、たまたま見たＴＶ番組で、
「小顔になる簡単エクササイズ！」を見ました！(^○^)
ルビア、大顔ではありませんが...女性なら誰もが口の周りのシワ
が気になるのでは？？？

この番組ではガムを噛むことで、筋肉を動かし引き締める！
とのこと。興味津々！！(~o~)
口の周辺だけでなく、噛むことで顔の筋肉を使って小顔メイク！
らしいですぅ。

★これが小顔をつくるというガム
で、ルビア、今朝コンビニで即買いしました！(^_-)
確かに噛む噛む噛むで、ちょっと疲れますが、
小顔になる？シワ防止？のためなら頑張れるかも？！
ちょっと続けてみま～す！

★昨日の歩数10131歩

期間限定公開されているマイケル・ジャクソンの映画
「THIS IS IT」を見てきましたよ。
・・・ミリリン、久々の感動です！！
マイケルって、すごい人だったんですね。

何がすごいって、まずは体型。そしてダンスのキレです。

「贅肉ゼロ」

「衰えゼロ」
という感じの奇跡のボディだと思いました。

影響されてタイトなジーンズを買っちゃいました。
ぎりぎり入りましたよ。（苦笑）
クロスウォーカーを下にはいても、もちろん大丈夫。
これで、かっこよくムーンウォークしたいと思います。
・・・いや、間違えました。
歩幅広げて、ちゃんとスタスタ部らしい歩きをしたいと思います！

★これがつい買っちゃったデニム

ビンテージジーンズじゃないですよ。まっさらな新品です。
味わいが出すぎている？
いやいや、この味がたまらんのですよ。（と自己満足）
最近、激安ジーンズが流行しているようですが、
私がそういうものに手を出さなかった理由は、もうひとつあります。
ふふふ・・・ノベルティが目的だったのでした。
なんと今回ポイントがたまり、

手裏剣
がもらえたんです。
しゅりけんですよ、忍者が持ってるやつ！
嬉しくて、さっそく投げてみたらバッチリ刺さりました。

★心にぐさっと刺さるシュリケン

実はこれ、手裏剣の一部が欠けた形をしたマグネットなのでした。
これでメモを留めておくと、なんというか、心に深く刺さります。
つまり重要なことを忘れないって感じ。いいものをいただきました。
さっそく、シェイプアップの目標など書いておこうかなと思います。

★昨日の歩数：8091歩、腹筋つき

Hola!
ルビアも愛ムチ合宿に参加！(^^ゞ
今回は、「体幹グレードアップ！」を目指して頑張りますぅ(^^)

競泳は足が地に着かないので、頼りは体幹のみ！
手足動かすのに体幹が強くないと思い通りにならない。。。
どのスポーツにも言えますね～

ルビア、意外にもミッドナイトMYトレーニングを継続していて、
グレードアップするには、更なる負荷を！！
...と言うことで、WEBで調べ体幹トレーニングのBookを購入して
トレーニングGeton!！

★これが購入した本

で、Bookだけでは少々コツがわからず、先月から、通っている
ジムのピラティスも受けてま～す！！これが結構キツイ(@_@)

ルビア、見場は少々派手ですが。。。
結構、「石橋たたいて...」のタイプで情報収集し、
検証してから取り入れたりなんかして(^_-)
これでまたまたベストタイムを狙っちゃいます！
みなさん、一緒に頑張りましょう～＼(^_^)／

昨日の歩数は10192歩

江東区三好にある「東京現代美術館」で開催されている
「ラグジュアリー：ファッションの欲望」を見てきました。

東京現代美術館は
大江戸線か半蔵門線の「清澄白河駅」か、
東西線の「木場駅」。
そして新宿線なら「菊川駅」が利用できます。

私は新宿にいましたので、都営新宿線を利用しました！

菊川駅を降りて、三つ目通りをまっすぐスタスタ。

徒歩15分くらいでしょうか。延々まっすぐ進みます。

そして、東京現代美術館に到着。

美術館って、建物自体がさすが、ってたたずまいをしてます。
特に夕暮れの美術館は大好きです！！

ラグジュアリーとは「贅沢」「豪華」という意味です。

ファッションにおけるラグジュアリーとは、
その衣服自体の高価さというより、
それを着る人の地位や力を示すもののような気がします。

聖徳太子の冠位十二階、のような感じでしょうか。
位を示すためのラグジュアリー。
（冠位十二階は色分けだけど）

現代でも、地位というか経済的なものを示してしまう側面もありますが、
ファッションは思想や好みを表すものという感覚かな、と思います。
力を表すためのラグジュアリーではなくて、
心地よいから着るラグジュアリー。着たいから着るラグジュアリー。
今のほうがより「自由」なのですね。

それにしても素敵でした。特にヨーロッパ貴族時代のドレス。
まさにベルサイユのばらの世界。
気が遠くなるような美しい刺繍。
玉虫の羽を縫いこんだドレス。

靴も同じ生地で揃えられていたりして、心の中で悶絶してました。
かわいい！！！って。

シンプルにまとめるのも、それはそれでかっこいいのだけど
やっぱり女子だからデコレーションしてあるものに
本能的に惹かれてしまいます。

コテコテに飾ってあるもの、全然機能的じゃないけどカワイイものが
妙に恋しくなってしまいました。
お買い物いっちゃお！！

・★・本日の歩数・★・
菊川駅から東京現代美術館　往復30分で4,934歩。
新宿をお散歩したりで、この日のトータル8,329歩！

スタート直前悪い知らせが・・・。
幟を持つことは道交法違反ということで、急遽キャンセルに。
手ぶらは歩きやすいけど、スタスタ部員としては、ちょっと寂しい。

スタートの合図があっても、人が多くて、なかなか歩けません。
15分ぐらい経ってからやっと広場を出発。
ワコールのピンクリボンスタッフたちと一緒です。

さあ、思いっきり大股でスタスタするぞ！っと思っていたけど、
やっぱり前が詰まってなかなか「スタスタ歩き」ができない。
商店街へ入る前も横断歩道で、みどりのおばさんよろしく「スタッフ」の方々が
旗をもって私たちの安全を守ってくれています。
だけど、一旦とまるとなかなか歩けなくて、寒さがつのります。

商店街は比較的早く歩けましたが、また信号。ゆっくり歩くのはスタスタ部員としては、辛い。そうこうしているうちにワコール女子ピンクリボンスタッフたちとははぐれてしまいました。
辛いとえば、商店街の中には牛タン専門店がたくさんあって、いい匂いで私を誘います。窓越しに肉を焼いている人と目も合ったし、どこからか「牛タン肉まん」という声が
聞こえる。
たぶん、ワコール女子のピンクリボンのスタッフは「牛タン肉まん」か「笹かまぼこ」を買い食いしているにはずである。
東北大学の構内（ここもコースです）に入ると、一気にぶっちぎり。
大股歩きができるようになったと同時にだんだんカラダが温まってきた。
やっぱりクロスウォーカーをはいているせいか、すごく足が前に出るなと感じます。
スピードがでるとますます足が大股になっているような気がして、どんどん人を追い抜き、
またそれが快感に！
仙台の街は広くて、面白そうなお店がいっぱいあって、ところどころ協力しているお店がトイレを提供しているようでした。
街全体でこのウォーキング大会を盛り上げているのですね。

しかし、私は見向きもせず、ひたすら歩き、やっと仙台駅前へ。
ここから少し歩いて地下道を通り、また上がって直線を歩くとゴール！
5キロコース完歩です。7338歩。最初がゆっくりだったので、1時間15分ぐらいでしょうか？

意外と歩数が少ないのは歩幅が広かったせいに違いない。

完歩証を受け取り、ブースでエコバッグをもらいました。
聞くところによると、この日、2800人ぐらいが歩いたのだそうです。
すごいパワーですね。
大阪ウォークに比べて、若い女性の割合が多かったと思います。
やっぱりピンクリボンですからね。

ワコール女子のスタッフは私たちの到着より1時間も遅れてゴールしている。
やっぱり買い食い？
問い詰めると、笹かまぼこだけ食べたと白状した。
笹かまぼこで1時間は考えられません。いったいどういう歩き方？
クロスウォーカーはいてんの？

この後、山田邦子さんや専門家の先生によるトークショーが。女性のみならず、男性でも乳がんになる可能性があるのだそうです。みなさん、検診はぜひ毎年受けてくださいね。
ということで、その後、ライブがあり、3時に終了。

★これが参加者に配られた協力各社からのプレゼントの数々。

私はこの後、昨日食べそびれた牛たんを食べに、仙台駅の「牛たん通り」へ。

分厚い牛たんは苦手？と思っていたけど、分厚いのも美味しい。
1.5倍にしとけばよかったと後悔。また今度仙台へ牛タンを食べに来ようと
心に決めたミリリンでした。

聞くところによるとこの日、かなり多くのスタスタ部員さんが携帯片手に
来られたそうです。みんなで歩きたかったですね。

★ この日の歩数は5キロコース7338歩に加え、自宅までの道のりで12239歩。

直前まで迷っていましたが、前日東京だったので、新幹線ですぐだし、
牛タンの宴会つきといわれて、ピンクリボンスマイルウォーク仙台大会にも
いくことにしました。
牛タンが目的ではなく、あくまで大阪ウォークのリベンジということで
参加目的はあくまでまじめなミリリンです。当然です。
しかし、結局、都合で前泊できなかったので、牛タンの宴会には参加せず、
朝早く、「はやて」に乗って仙台へ。

もうすぐ仙台という頃になって、なにやら雲行きが怪しくなり、駅についたら
雨がチラホラ。
雨天決行だそうだけど、傘を駅で買おうか迷ったあげく買わずにタクシーで集合場所へ
乗り付けたら、目の前に地下鉄の駅が・・・・。
知らなかったわけじゃないけど・・・と言い訳しながら受付に。
ここで参加者には「エコバッグ」「バンダナ」「ネックウォーマー」「ワコールのボディスパイスハイソックス」「ピンクリボンバッヂ」などがもらえます。
取り急ぎ、それをもってワコールブースに行ってみると、すごい人だかりが。
みんなピンクリボンのストラップやスタスタ部のリーフレット、ビタミンCの飲み物を
もらうため並んでいる！
私はさっそく、スタスタ部の受付をしてTシャツと歩数計をもらいました。最新のやつ！
そして、ふと横をみるとなんとドハデな「スタスタ部」のぼりが！

★新しいロゴだそうです。

5キロ歩くならついでに新しい幟（のぼり）をもって歩け！といわれてしまう。
こんなでっかいもの、持ち歩くと腕を振って歩けないじゃない！
でもスタスタ部員なら持ち歩きたい気分になるほど、ポップでかわいい幟でした。

受付あたりでうろうろしていると「スタスタ部って何？」という声が。
スタッフはジュース渡しに忙しいみたいだったので、一通り説明したり、
その場で携帯から入部する人のお手伝いをしたり、歩くまではほとんどスタッフとして
働くミリリン。

まだスタートまで時間があるので、ブース横のマンモグラフィ搭載のバス(AIO)を見学。
バスの中には４つの更衣室と最新のマンモグラフィの機器。そして、超音波診断の機器を備えていました。緊張する人のためにアロマが焚かれていたり、窓のないバスなのでエアコンが2台設置してあったりと各所に気配りがありました。

これ、ワコールが購入して日本中を走らせるのだそうです。とりあえず来年は東京あたりで検診を始めるそうですが、全国走り回って、ひとりでもたくさんの人が検診する機会が増えるといいですね。
"マンモグラフィ搭載のバス(AIO)"詳しくはこちら。