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オラ～！
ルビアはとある水泳大会でベストタイムで優勝しました！
めちゃくちゃ嬉しい～(^○^)
今回はルビアにとって目標タイムが切れたので
涙涙...感激でした＼(^_^)／実はルビア、感激屋なんですぅ
これも毎晩じみ～なマイ体幹トレーニングのおかげかと。
やっぱ『継続は力なり』ですね～(^_-)
これからも続けなくっちゃね。
目標を持つことでモチベーションが上がり、
トレーニングにも気持ちが入って良いサイクルが出来ました。
★これは金メダル
水泳だけでなく、お仕事も！っていきたいですが、
これはちょっと自分一人じゃないからムツカシイかも。。。(^_^;)
出来るところからやりましょう！
で、みなさんよりちょっと早く
夏休みをいただきました。
いつものBALIにいきましたので、次回はそのレポートしますね。
★昨日の歩数9982歩
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コメント
ルビアさんすごい、水泳で優勝なんてスタイルもいいんでしょうね！スイムメイトの男性からﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ頂くなんて羨ましいです。ルビアさんに負けずに綺麗に美しく引き締まったらいいなと思いつつ毎日こつこつ歩いています。
またバリですか、お気に入りの国なんですね。
このところ海外旅行はしていません。主人も子供も３人いますし、なかなか行けません。ルビアさん素敵なんでしょうね。
ぜひお会いしたいです。
毎日１万歩は歩けるように努力はしています。
お互い頑張りましょう。
2009.07.23 / 21:42 | 投稿者 emiko
emikoさんへ
ルビアですぅ コメントありがとうございます。
実は、二年前のルビアのお腹には浮き輪がありました。
脂肪たっぷり！プヨプヨの身体だったんですよ！(^_^;)
思い出すだけで。。。うぅ恐ろしい。。。(--;)
水泳、筋トレも頑張ってましたが、毎晩マイトレーニングを
こつこつして来たおかげで引き締まったり、怪我をしなくなり
ました。これ、ホントです！『継続は力なり』ですよ。
諦めないで！
歩くことは基本ですよね。むくみもマシになるしね。
是非続けてくださいね。
2009.07.24 / 15:02 | 投稿者 ルビア
