毎年、実家の梅がなるので、梅干しや梅酒を漬けています。
梅酒は簡単だけど、飲む人はいないので、最近は梅干しに集中。
だけど、これ、なかなか難しいのです。

塩分２０％ぐらいにするとなかなかカビないのだけど、減塩を意識すると
とたんにカビがはえてくる。
で、減塩はあきらめることにして、今年も塩分２０％の
塩辛～～～い梅干しをめざします。
青い梅をとって３日ほど放置すると甘ずっぱいニオイがして、黄色くなってきます。
★これは自宅でこれから漬ける梅。

まず梅をとって数時間（一晩と書いてある本も）つけて、丁寧にヘタをとって
水分をとり、梅、塩、梅、塩の順で重ねていく。そこで重しをして約１週間。
水分があがってきたら重しを軽くしてまた１週間ぐらいおいて、そこから
紫蘇を塩もみしたものをプラスすると夏ぐらいには食べられるようになる予定。
この紫蘇の塩もみは手間がかかる上、大量の紫蘇がほんの少しになって、しかも
紫蘇と梅を天日干ししたりする手間もあるけど、自分で作った梅が成功するとうれしい。
というより、せっかくの梅がもったいないからなのだけど・・・。

しかし、ここ何年か実家で漬けた梅にはカビがはえて、自宅のにははえない。
湿気の違いだろうか･･･。どうか両方成功しますように。

◎昨日は7689歩。腹筋もストレッチもこなした。合宿はついログインを忘れそうになり、眠い目をこすってあわてて携帯で
ログインする毎日。あと少し、ＭＶＰ獲れるかなあ。

合宿も始まり、子犬との生活にも少しは慣れてきて
毎日のお散歩にも力が入る今日このごろ。
肝心の彼女（＝ジャックラッセルテリアの「リキ」）は、
まだまだ私のペースでは歩いてくれないのですが。

だけど今日は、１００％のマイペースでスタスタ！
そう、今日は出張につき、彼女はいないのでした。
ものすごく爽快な気分！　でも、なんだかやっぱり寂しい・・・。

そんな私が空き時間に向かった先は、
オープンしたばかりのペットグッズショップ。

このお店、世界中からいろんなペットブランドの商品を集めているらしく、
スワロフスキーをちりばめたキラキラアクセサリーや、
ディオールと同じ工場で熟練した職人が一つずつ作り上げた 首輪やリード
なんかもあるのでした。

たっぷり目の保養をした後、本日は
彼女の仲間になりそうなおもちゃと、首輪につけるキラキラチャームを購入。
包装したままなので、肝心のキラキラが見えませんが・・・。
プレゼントする前に汚れるといけないからね！これらを汚していいのは彼女だけなのです（笑）
ああ、彼女の喜ぶ顔を見るのが楽しみ！！

★あひるはオープン記念のプレゼント（鳴きます）
◎東京行ったらすごく歩く。昨日は13682歩。
合宿の日課、腹筋もこなした。

こんにちは！杏です。

鉄は熱いうちに打て！です。ｌ
早速いってきました、大人バレエの体験ビジターレッスン。

ビビリな私は、いきなり体験する勇気がなく
（だって本当の本当に初心者なんですもん）
まずは見学からスタート。

姪っ子のバレエの発表会は見に行ったことがあるものの
一体何をそろえていいのかもわからない。
大人バレエの場合、どんな服を着てるのかも未知の世界。

吟味に吟味を重ねて、初心者の少人数クラスがある都内のスタジオに行ってみました。
そこはヨガパンツやTシャツで、あまりバレエっぽくない格好だったので
ちょっとホッとしました。いきなりレオタードはハードル高い（笑）

先生が最初に見本を見せてくれます。
「3番ポジションからスタートしますよ。はい、プリエ。グランプリエ・・・」

テレプシコーラでばっちり予習している私は、バレエ用語がちょっぴりわかるけど
動きと名前を一致させて覚えるのは大変そう。
この日は5人しか生徒さんがいなくて、先生がとても細かく見てくださってました。
そのうえ若いし、すっごくカワイイし・・・。うっとり。

バレエの動きは意外とインナーマッスルを使うので、しっかり筋肉がついてないと
立ってもフラフラしてしまうのです。
片足で立って足をぐるっと前から後ろにまわしたり、
バーにつかまらずに爪先立ちして姿勢をキープしたり（ルルベ）。
足を後ろに回して少し上げる体勢はヒップアップによさそう！

90分授業の30分だけ見学して、その日は帰りました。

そして次の日さっそくリベンジ。
バレエやってる人なら絶対知ってるチャコットでバレエシューズとバレエタイツを購入して、
今度は別のスタジオのオープンクラスを体験。
私は開始10分くらい前に慌てて入ったけど、みんな30分くらい前にきて
みっちりストレッチしてたみたい（汗）
次回は気をつけよう。

初心者のオープンクラスだったのだけど、日曜日ということもあり、生徒さんは30人以上！イモ洗い状態で、これじゃ先生の細かい指導は期待できなそう。

こちらは初心者クラスといえど、慣れた生徒さんも多く、最初に先生が見せてくれる動きもかなり難しい。
手を伸ばせば隣のバーの人にあたるし、鏡は見えないし、ちょっとこれは超初心者の私には合わないかな？と思いました。
先生がよく見えなかったので、前にいる生徒さんの動きを見よう見まねでついていくのがやっとでした。。。

まず、足先が180度に開かない！（180度に開いたガニ股）
そして床に手がつかないくらいカラダが硬い！
（一連の動きの中で、ふわっと床を指先で撫でるようなものがあるのだけど
全然無理でした・・）
先生に無理しないでいいのよ、と慰められる体たらく。

じんわり汗をかきつつ、90分のレッスンが終了しました。
ノドかわいた～～

お友だち同士で来てるのか、ここで仲良くなったのか、レッスン後はみなさん楽しく談笑。
人のよさそうなご年配の方に「今日はじめて？」と話しかけていただき
2時間ぶりに人と話しました。（笑）

でもコレははまる！
最初に見学しに行った少人数制のところに決めて
今週からレッスンに通う予定です！
合宿前にスタジオ決まってよかった♪

・★・本日の歩数・★・
渋谷駅から歩いて数分。やや近かったので、109行ったり、パルコ行ったり。
おかげで7,503歩あるきました！

追伸：
イマサラなのですが・・
去年の「スタスタ部特別セミナー」のブログにコメントをつけてくださった
decotanさん。コメントのお返事していなくてすみません！！
見返していて気づき、大汗です。
そちらにつけてもご覧にならないかも、と思ってここに追伸で書きました。
当日いらしてくださったんですね！
その後、ウォーキングレッスンで習ったこととか、役立っていますか？
もっとみなさんにどんどん話しかければよかったって、ちょっぴり後悔してます。
またお会いできる機会があると嬉しいです！

こんにちは！杏です。

東京はシトシト雨が続いてますよー。
いよいよ梅雨入りかなあ。

わたくし、長雨も全然苦にならないほどハマってるものがあります。

それは「マンガ」。

ふと気がつくと手にとってしまうほど惚れ込んでいるのは、
山岸涼子先生がダ・ヴィンチで連載している

「舞姫　テレプシコーラ」

という、バレエの世界を生きる人たちの物語。

そもそも3か月前くらいから、カラダ動かしたい！と思って
いろいろ模索して、検索して、「バレエっていいかも・・・」と思ってたんですね。
そんなある日、ブログでテレプシコーラが絶賛されていたのを読んで、
試しに4冊くらい買ってみたのです。

そしたら。

魂を揺さぶられてしまいました！！！

次の日にはネットで残りの6冊を注文してました・・・。
（第1部は全10巻）

バレエの世界が詳しく描かれているところが興味深いのはもちろんなのだけど、
夢だけじゃなく、残酷な現実も、人間の強さも脆さも描かれていているんです。
バレエを通じて、「ひと」を描いてるんだ、と思いました。
登場人物の性格にも全然ブレがない。山岸先生、天才。

今やバイブルです！何度も読んでは涙しています・・・。
この物語のすごいところは、
読み終わったその日よりも次の日、そしてその次の日と、
時間が経つごとに胸に迫ってくるんです。

現在、ダ・ヴィンチでは第2部が連載中。
バレエに興味がある人もない人も、ぜひ読んでみて欲しいです！

そしてわたくし、バレエ熱に火がつきました。
ヨガのワークショップで、おそらく100名中一番カラダが硬かった私がバレエを習おうと思います！

週末には体験レッスン受けてきますので、来週その様子を報告しますね！

ちなみに、合宿の目標は「上半身を細くして華奢な体になる」
日課は確か「週1のバレエレッスンと毎日ストレッチか腹筋」、だったような・・・。
（合宿スタートしたら確認します（笑））

エントリー時、まだ見学にすら行ってないのに、
「絶対バレエ始める！」と決めて、大胆にも日課に組み込んでいた私。
合宿始まる前に、お教室を決めなくては（笑）

合宿とレッスンで、合宿終了時には
「あれ？わたし、痩せた？」
と自画自賛する予定です（笑）

かなり楽観的観測だけど、今回はかなり本気ですよー☆

・★・本日の歩数・★・
雨だとやっぱり歩かないもんですねえ。
雨でも大丈夫なようにサンダルで行ったけど、
やっぱり地下鉄に乗ってしまったりで、トータル4,323歩。

１２月末から６回にわたってレーザーを当て続けたのに、
顔のシミがとれなくて悲しみにくれるミリリンです。
レーザーゆるすぎ。

そんな私のもとに、約２週間前、待望の子犬がやってきました。
以前からわんこが欲しくて、迷っていたのですが、ブリーダーさんを訪ねてみたら、
「試しにつれて帰ったら？」といわれ、その日に家に連れて帰ることに・・・。
心の準備ができないまま同居することになったのです。

もうそれから３日間ぐらいはノイローゼ気味。食事もろくにノドを通らず、
朝5時半から起こされ、こんなに疲れるのは久しぶり。
トイレシートを取り替えては捨てる毎日。
あらゆるものを齧られる、歩くたびについてくる（お風呂以外）
仕事も早々に、早く家に帰って食事を与えて散歩するという
犬中心の生活が始まってしまったのです。
生き物って、大変。いまさらならが実感しているミリリンであった。

お試し犬なので、もし一緒に暮らしてダメだったら返せばいいかなと思っていたのです。
４日目に出張に行くことになり、とりあえすペットショップに預けててみたのですが、
仕事中に顔を思い出して、いとおしくなる。
既に離れられなくなっている自分がいました。
★ こんな寝顔にイチコロです。

まだ３ヶ月半ぐらいの子犬なのに、私が早足で歩くと、
だんだん走り出し、私も少し走ると全力疾走します。追いつけません。
かと思うと、いきなり立ち止ってニオイをくんくんするので、
私のスタスタがストップ。
まだまだ躾ができてないので、私のペースでは歩いてくれません。

でも子犬との生活が始まって以来、毎日6000歩は確実にクリアしています。
もうすぐ合宿なので、新しいメッシュタイプを用意してわんこと一緒にがんばろうと
思うのでありました。
★カメラ目線。わんこはジャックラッセルテリア。名前は「リキ」です。

◎昨日朝散歩に行けなかったので、夕方、整備された堀川沿いをスタスタ。
6130歩。結構歩いたつもりなのに、ギリギリクリア。