一旦登場すると、立て続けに出るルビアでございますぅ(^^ゞ
先日、一年と三ヶ月ぶりに、ヘアサロンに行ってきました。
髪を20cm以上は切ろうと！決心。

実は、トイレに座ると、お尻のところまで長さがあり、
いつも、前に髪を回してトイレに入ってました。
ちょっとまずいかも。。。。

それに、なんと言ってもスイムキャップに収まりにくくなって、
切る決心をしました。
ただ切るだけでなく、髪の量を少なくするために、
すいてもらい、かなり収まり良くなりました！
これでベストタイム間違い無し！(^_^)b
そんな簡単にいかないですよね。。。(^_^;)

今回も、割り箸で巻いてもらい、巻くだけで3時間半、
サロンに朝一番から入り、7時間も居たので、
他のお客様をみなさん見送りました。
7時間はカナリきつかったですぅ。
座っただけで、一日が終わりました。はぁ。
美しくなるためには時間と忍耐と気力が必要ですね(@_@)
もちろん、お金もね！
みなさんも美磨きに頑張ってくださいませ！

★左がカット前、右がカット後。あんまり違わない？

◎昨日のスタスタ歩数９８２３歩

久しぶりにフットマッサージをしてもらったら、
「左足がこっている」と言われてしまったミリリンです。

うーん、なぜだろう？と考えていて
最近ときどき履いているパンプスが、足に合っていないことを思い出しました。
デザインが気に入っているので、中敷きなどで調整していたのですが
根本的に、自分の足の形と違う！
歩き方のバランスが悪くなるのは当然ですよね？
というわけで、歩きやすい靴を探し求めて見つけたのがコレ。

★足がやさしく包まれる感触。即買いでした。

スポーツシューズのメーカーがつくっているので、構造はスニーカーそのもの。
しかもヒールは８センチくらいあります。
まあ、ヒールというよりは「厚底」ですけど。
最近流行っている「短剣のようなヒール」は、痴漢撃退にはいいかもしれないけど
道ばたの小さな穴にハマりがちな人間としては難易度が高いんですよね。
その点、厚底ヒールなら、どこにもハマることがありません！
しかし、この快適さのとりこになってしまうのも、さすがにやばいのではないか？
たまには、もう少し女っぽいシューズも履きたい・・・。
というわけで、次にねらっているのがこれです。

★なんとワコール製。WEB STOREで見つけました。

その名も「サクセスウォーク・パンプス」！
説明を読むと、エレガントなルックスの割に、かなり歩きやすそうです。
これもヒールは８センチだって。ふむふむ。
しかし、靴のことを考えていると、どんどん靴がほしくなってきますね。
夏に向けて、そろそろ明るい色のサンダルなんかも欲しいなあ。
長時間歩いても靴擦れせず、足が痛くならないサンダル、どこかにないでしょうか？
足の悩みと欲望は延々と続くのであった・・・。

◎昨日の歩数は6090歩

先週の日曜日は母の日でしたね。
スタスタ部のみなさんは、何か母の日のお祝いしましたか？
ご自身がお母さんって部員さんもいらっしゃると思いますが、
お子さんから母の日のプレゼントをもらった方もいるかも？

私は、実家近くの千葉そごうでワコール主催のウォーキングセミナーが開催されるとメルマガで読んだので、母と一緒に買物がてら行って来ました！

ウォーキングセミナーとインナーウェアレッスンということだったのだけど、
行ってみたら、＋ティーパーティとなっていて、紅茶とチャイもいただけるとのこと。
ウォーキングレッスンしてカラダを動かして代謝がよくなったところでお茶を一杯って、
なかなか効率がよいのではないかしら？

セミナーの冒頭、司会の方が「お母様方に、"母の日にどんなプレゼントが欲しいですか？"と聞くと、"娘と一緒にエステに行ってみたい"とか"買物に行きたい"とか、一緒にお出かけしたいという声を多くいただきました。そこでこのようなウォーキングレッスンとティーパーティを企画させていただきました。」というお話をされたの。
ついついプレゼントを贈ることを考えていたけど、言われてみればなるほどな、と納得。
今日、こうやって一緒に出かけられてよかったなって思いました！

まずカラダ（筋肉）について大まかに説明していただいてから、早速レッスン。
4人ずつで横に列を作って、ウォーキングの先生に見ていただきながら
5メートルくらいのスペースを行ったり来たり。

・つま先をしっかりあげて、かかとから着地
・上に釣られるような姿勢で、まっすぐ立つ
・目線は前

まっすぐ立つ、って結構難しい！
自分ではまっすぐ立ってるつもりでも、たいていかかとに重心が乗っていて、
いわゆる「バックバランス」になっている人が多いのだとか。
これ、結構重要ですよ！
オナカが出っ張って、腰が落ちてる感じ（モデルさんのポーズっぽい）になっている人は要注意！です。

先生に調整していただきながらまっすぐ立ってみると、
自分ではちょっと前かがみになってるような感じがしたんです。
でもこれがまっすぐなんだなぁってオドロキました。
全身が映る鏡で、自分を横から見てみるのって大切かも。
家に大きな鏡がなかったら、デパートのトイレとかでもいいかも。
ちょっと変な人になっちゃうけどね（笑）

そしてインナーウェア（クロスウォーカーやスゴ衣）のお話を聞き、
お茶をいただいてセミナーは無事終了。
30名近く参加者がいて、セミナーは大盛況でした。

母の日だから一緒におでかけ、っていうのもなかなかいいな。
今度エステに誘ってみよう！

・★・本日の歩数・★・
買物って案外歩くよね！
ウォーキングレッスン分も合わせて、8,423歩。

お久しぶりで～す！
ルビア、スイムの練習にどっぷりどっぷりで、
ご無沙汰しておりました。

ルビア、5月2日が誕生日で、めでたく○○歳になりました！
もう年齢を数えるのが恐ろしくて恐ろしくて(^_^;)
たまに数が多く、間違ったりすることも。。。失礼(^^ゞ

でもとっても嬉しいことがあったんで、皆さんにご報告！(^_^)b
スイムのチームメイトの男性から、なななんと、花束を頂いちゃいました！
予想していなかったので突然のシ・ア・ワ・セ！って感じでしょうか！
女性って花束もらうとすっごくお姫様気分？！？！？
写真に撮るわ、毎日水替えるわ、友達にメールするわ、もう大変！

このチームメイトは、とっても気を遣う男性で、
女性メンバーのバースデーには、きちんとプレゼントしてくれるんです。
ほんと、彼とは大違い。。。(*_*)
でも、彼からでない男性からってちょっと気分いいかも！(^^)
ルビア　シ・ア・ワ・セ！

◎この日の歩数　ジムへの往復で9322歩