インディバとは、電磁波エネルギーによる「高周波温熱機器」の総称。
インディバ社で開発された機械だからインディバっていうのですって。
（そのまんまだね）

電磁波エネルギーを利用することで、人体の各組織にジュール熱を発生させるそうな。
つまり、温泉とか岩盤浴が外から熱を与えるのに対して、インディバはカラダの中に熱を加えて、内側にある細胞ひとつひとつを加温するらしい。
外側ではなく内側からカラダを温めることで、細胞を活性化させ、結果として痩身・美肌・健康と幅広い効果がある、とのことでした。

ひとのカラダは温めなきゃダメ。
これはオンナとして生きていて心底実感するし、
今までお会いしたたくさんの美容関係の方も口をそろえておっしゃること。

カラダを温めるのはだーいすきなので、たいした予備知識もないまま予約したインディバだったけど、カウンセリングで話を聞いて、ウキウキしてしまいました。

本当は「おなか全体」を受けたかったのだけど、体調が万全でなかったので二の腕で受けてみることに。合コンで「ドラムやってるでしょ！」って言われた過去が物語るように、私の二の腕はガッチリしてて、ノースリーブが着れないカラダですし（涙）
ちなみにドラムどころかバンド組んだことすらないけどね・・・。

上半身ハダカになってタオルを巻いて、電流を流すために背中に鉄板みたいなのをはさんでベッドに横になります。
そして、二の腕にジェルのようなものを塗り、

この写真の真ん中、平らな丸い部分を腕に当ててナデナデ（たまにグリグリ）します。
それがすごくあったかい。

二の腕の外側、内側、わきの下をグリグリしてから、さらに手で絞るようにマッサージ。
うーん。セルライトがつぶれていく感じ・・・。（気のせい！？）
最後はデコルテのマッサージもしてくれました。

気持ちいい！あったかい！これはクセになる！
1ヶ月に1回くらい受け続けたら、夏までには二の腕細くなるかなあ・・？
日々の努力も大切だからね、
この日以来、お風呂でせっせと二の腕を引絞るようにマッサージしてるけど、
はたしてどうなることやら。

・★・この日の歩数・★・
駅から徒歩数分、というのがウリのところなので、行きは全然歩けず。
でも、とても気分がよかったので帰りは一駅歩いちゃった！
トータル7,430歩。よかった。