腸セラピーとは、おなかの上から腸をマッサージして、お通じをよくしてくれるというもの。
それだけではなく、むくみの解消にも効果があるとか？

まずは、試着室みたいなところで用意してくれた部屋着みたいな上下に着替えます。
確かにガチガチのベルトをしてたら、腸のマッサージなんてできないもんねえ・・。

そしてリラックスチェアに座ってフットバス。これがまた不思議なフットバスで、お湯が入っていないの。スチームで足を温めるものなのだそうです。ハンズにも売ってるそうだよ。
スチームで十分温かいし、温度調節も簡単なのだとか。なによりお湯が入ってないから、部屋の中でもお湯をこぼす心配もなくて、これはとてもイイかもしれません！

丁寧に足についた蒸気を拭いてもらったら、さっそくベッドの上へ。
仰向けになって横になり、体の上にはバスタオル、目の上には小さなタオルをかけてもらいます。
セラピストさんの手のひらがおへその下あたりに触れると、なんだかそのまわりがじんわり温かくなったような感じ。。。「てあて」とはまさに「手を当てる」なのだなぁ、なんて思ったりして。

すると、やや強めに時計回りに手が動きだします。指先でくるくると円を描くようにマッサージするそうです。そのスピードはかなり遅め。たまにピタッと止まってグリグリってするので、「もしやそこに奴（便）が！？」と、嬉しいやら恥ずかしいやら。

奴を見つけると、軽くほぐすような感じにしながら、スムーズに流れるようにまた時計まわり開始。たまに円でなくて外に流すような動きも加わったりするのだけど、基本は強弱をつけながら円を描くマッサージでした。

クラシックが流れる静かな空間。
心地よい間接照明。
こりゃよく眠れます。

もちろん私もついついウトウト・・。

たっぷり40分コースだったにもかかわらず、あっという間でした！
「もうそろそろ終わります」という声を聞いて、まるで催眠術がとかれた人のように「ハッ」としてしまいました（笑）

施術の後は温かいジャスミンティーをいただきながら、セラピストさんと雑談。
「そんなに硬いところはなかったですよ。頑固な便秘の方は、上から触ってもカチカチなんです」とのこと。漢方を飲んでることを伝えたところ、「どうりで。全体的に柔らかかったです。」と言っていただきました。腸が柔らかかったと聞いて、嬉しがる杏。

便秘解消には腹筋をつけることも重要なんだとか。
なかなか運動する時間はないでしょうが、電車で座ってるときに一瞬足をあげて数十秒そのままとか、そういう日常生活でも少し腹筋を使うよう心がけてみてくださいとアドバイスをもらいました。
それに、便秘にいいアロマとか、家でできるマッサージのコピーとか。
なんて親切なサロンなんだろう・・（涙）
セラピストさんも、本当に感じがよかったし！
次はカカトの角質除去を受けるぞ～。

帰りは、大好きな文房具がたくさんある「伊東屋」をブラブラ。

さらにネオ屋台村がやってる東京国際フォーラムまで、また歩く。
一杯飲みたい！（一人で！？）と思ったものの、満席。
野外でビールをおいしそうに飲む方々を横目に見つつ、家路につきました。

・★・この日の歩数・★・
有楽町駅から徒歩15分
（メトロを使えば徒歩2分だったので、あえてJR利用）
伊東屋～国際フォーラム。7時すぎてたけど、なんだかまだ暑かった。

本日のトータル　7,493歩