オラ～！
みなさま、ご無沙汰ですぅ。(^^ゞ

みなさまに、ちょっとご報告したくって。。。
先週、ヘアースタイルを変えました。
春だから！…なんてめっさほど遠い気候ですが、
気分だけでも春に！

いつも行くヘアーサロンで、
ルビアの髪が耐えうる極限まで
クルっクルっにあてて欲しい～！
って予約を入れちゃいました。

ヘアーサロンのオーナーは、

丸い割り箸を90組み（180本）を準備！
そうなんです、ルビアの髪は割り箸で巻いてもらいました。

腰までのロングヘアーなんでロットが無く、
割り箸に至ったとか。。。ちょっと微妙です。。。
もちろん、新しいお箸ですよ(^_-)

ロットを止め着ける輪ゴムを止めるべく
切り込みまで入れて待っててくれました。
感激！＼(^_^)／

一人のスタッフが

巻くこと３時間！
お疲れさまでした～感謝感激！

割り箸を取るにも約１時間！
お疲れ～
合計６時間じっと我慢が下記完成で～す！(^。^)
いかがでしょうか？

☆結構、本人は気に入ってますぅ。
周りの人たちは、必ず「触らせて！」と言います。
その度に、微妙にヘアースタイルが。。。。(^_^;)

☆本物の割り箸180本、そんなに重くなかったなあ。

★★今日の歩数こんなに巻いても歩数は9345歩。
11月以降、ウエスト１１．５センチ、体重－３.５キロ減りました！(^。^)

愛ムチ合宿中は、食事にかなり気をつけていたのだけど。
・・・ジャンクフードの誘惑に負けてしまった。
箱根方面へロケハンに行った帰り、東名高速の駒門PA（上り）に、
おやつにぴったりの「名物」があるというので、わざわざ休憩したのです。

ジャーン！　その名は

「アメリカンドッグ」。
もちろん、ただのアメリカンドッグじゃあ、ありません。
富士山の伏流水を使って30年間手作りしているそうで、

年間4万本も売れている
とか。

★あなたはこの誘惑に勝てる？

つくっている人たちも感じよかったし、
ふっくらアツアツで美味しかったです。大満足！
（しかし実はかなり辛かった。この写真だとマスタードかけすぎ。泣）

駒門PA（上り）は、ひなびた感じの小さなパーキングエリアですが、
次々とアメリカンドッグを注文する人が・・・。
実はこのPA、高速に乗らなくても、外から歩いて入れちゃう。
裏口から続々と不法侵入のように入ってきて、
ブツ（アメリカンドッグ）を購入する人々の姿が。
（うそうそ、合法なんですけどね。でも撮影は遠慮しました）

つまり、クルマを置いて、外にスタスタ散歩にも行けちゃうってわけ。
寒かったから行かなかったけど・・・はあ、我ながら情けない。

でも、言い訳させてください。
わが家のエアコンが壊れてしまい、修理に来てもらったんですよ。
でも、部品が足りなくて1週間後に来ますと言われたから、
急場しのぎで電気ファンヒーターを買おうと思い、ビックカメラへ行ったのです。
そしたらなんと、売り切れ！！　
今年は寒すぎて、どんどん売れちゃうんですって～！！
ああ、どうやって寒さを乗り切ればいいの！？
運動するしかないですね。早く春にならないかなあ・・・

根性なしでやっぱり今日も3810歩。合宿が終わるとダメだなあ。

無人島に、化粧ポーチに入っているものの中から1つだけ持っていけるとしたら何？と友達に聞かれ、即座に「リップクリーム」と答えたわりに、きっちりくちびるケアなんてしてない杏です。
ちなみに友達は「目薬」でした。あなたはなぁに？

自分のくちびるってずっとコンプレックスだった。今でもだけど。
全然ふっくらしてないし、ツヤもないし、シミもでてきたし。ちっともカワイクないんだもん。

ちょっと時間も空いたので、気になってたリップエステに行くことに。

フェイシャルエステで全体をトリートメントするのもよいけれど、パーツを磨くっていうのもステキよね。
早速、三越にあるエステに予約を入れて夕方行ってみました。

パーツのトリートメントでは、ひじ・ひざ・かかと・ネック・リップがあって、かかとガサガサな私はかかともとっても気になったのだけど、今日はリップエステを受けることにしました。

フランス生まれの専用コスメを使って、「クレンジング⇒マッサージ⇒パック⇒口角トリートメント」というように、唇と唇まわりをケアするコース。

まずカウンセリング（病院の問診表みたいなものかな。化粧品で肌荒れしたことがあるか、エステを受けたことがあるか、など）を受けて問題がなければ個室へ。
靴を脱いでベッドにあがり仰向けで横になると、柔らかなタオルケットをかけてくれて、さらに目の上にタオルをかけてもらって、すっかりリラックスする私。

「クレンジングしますね～」というエステシャンのお姉さんの声の心地いいこと。そして、こないだトライアルで受けたエステとは大違いの指使い。こちらはプロだから当たり前なんだけど。
指先までとても柔らかく、もちろん爪は短く切ってあって、きちんと自分の指先を温めてから肌に触れてくれる。感激すらしちゃいます。

クレンジングで口紅や口のまわりのメイクを落として、唇にたっぷり美容液を塗ってマッサージ。
これで、縦ジワ、ひび割れなどの原因である古い角質を取り除いて、さらに唇に栄養を与えダメージを回復させているのだそうだ。保湿をしてからリップパック。
たっぷりリフトアップジェルの美容液を唇にぬって、ラップでパックしたら5分ほどそのままにしておきます。

個室の灯りをさらに落としてくれて、静かな個室にひとり。
もう気持ちよくて気持ちよくて、前日寝不足だったのもあるけど、たった5分なのにすっかり眠ってしまいましたよ・・・。

ラップをはずして口角まわりをマッサージ。マッサージというか指先で軽くツボ押ししてくれる感じ。
これも気持ちいいッス！このあたりを刺激すると、口角がスッとあがりますよ～という大変お得な情報をゲットし、にやける杏であった。

トリートメント直後のくちびる

あんまりよくわかんないね。それに縦ジワ目立ってます・・。でもツルツルになってたよ！

深い縦ジワはないものの、細かい縦ジワがあるので、おうちでもケアするといいですよとアドバイスされる。素直な私は早速帰りにドラッグストアに寄って唇用美容液を探してみたよ。

美容液入りのグロスはたくさんあるのに、美容液ってなかなかないのですよ。
しつこく探してみたら「唇用マッサージオイル」発見。諦めちゃだめだな、何事も。

有機ゴマ油とラベンダー抽出液のゴマージュオイル。
スクラブ（つぶつぶ）が入ってて、これで皮ムケも優しく取り除き、唇をツルツルにしてくれるみたいだ。
これで定期的に唇ケアするぞー。
うるるん＆つややかリップになったら、誰かとキスしたくなっちゃうかな？（笑）

・★・この日の歩数・★・
駅まで往復　4903歩
最寄り駅から三越まで　往復1932歩

トータル7034歩

先週、とあるお仕事で宇都宮に行ってきましたよ。
くしくも世の中が餃子でにぎわっている今、餃子の街「宇都宮」に行くっていうのも不思議な縁。
もちろんお土産に餃子買ってきましたよ！
（現地で食べる時間がなかったの・・涙）

お昼の新幹線で行ったので、楽しみはもちろん駅弁！

私を含め3人で行ったのですが、それぞれのお弁当はこちら。

こちらはクリエイティブディレクターの彼が選んだひつまぶし風お弁当。
彼はこのお弁当のために、2軒お店をハシゴした。

こちらはコンサルタントの彼女が選んだお弁当。たしか野菜たっぷり、とかだったような。
具沢山で、女子向きです。

そしてこちらが私のお弁当。大人のお弁当、という名前だったと思う。
なにやら怪しげな名前ですが、もちろん怪しくはなく、おいしかったです。こちらも具沢山。

宇都宮駅と現場の往復は車だったため、宇都宮の町をスタスタできず・・。
帰りもすぐに新幹線に乗らないといけない時間だったため、夜の宇都宮も堪能できず。

かろうじて撮った写真。

向こう側のビルに顔が書いてあったんだよ！わかるかな～。

今度はスタスタ目的で、どこかに旅してみたいなぁ。

というわけで、この日の歩数は3,423歩。いつもより歩いてない・・・ガーン。

みなさま、オラ～！
寒さがきつくなったり、緩んだりと
ちょっと気候も忙しいですが…

先日、職場の友達と話しをしていて、
泳ぐのはちょっときっついわ…と言われ、
お気軽なのは無いの？と言われちゃいました。

ならば！
お風呂上がりの20分ぐらいで、

「おやすみストレッチ＆腹筋」
ってどう？
私は、前回の愛ムチ合宿からずーっとやってますぅ。
たまに休みますが。。。(^_^;)
スポーツをする為もありますが、
身体が硬いと怪我をするので。。。
みなさま、お気をつけあそばせ！

で、TV見ながらでもいいですが、

ミニバランスボール
を背中に置いて、
（座布団でもなんでもいいねん！）
膝立てて軽くボールにもたれてかかって
頭に手を添えてじっと我慢の腹筋、
膝立ててボールを右へ、左への横腹の腹筋を3セット。
最初は

お腹も身体もブル！ブル！（;´_`;）
でした。。
★ 現在愛用中のミニバランスボール。ボールのバックに写っているのは
私がつくったパッチワークなんですっ。え？外見とは裏腹って？

ちりも積もればっ！
だんだんですが、腹筋がついてきました～
いまでは、

プルッ
って感じでしょうか(^。^)
なんでも地道な努力が明日に繋がりますぅ。

寝る前にストレッチなどすると、
寝ている間も体脂肪が燃焼するってどっかで聞きました。
信じる者は救われる！です。はい。

リポートは、見場は派手ですが、やることは地道なルビアでした。
またね～(^^ゞ
昨日の歩数１０９００歩

今日から交替した愛ムチスト、見ました？
すごいヒトが登場ましたね。
さっそくケイタイで着ボイス聞いてみました。結構使えるかも。

いま、私は昔の愛ムチスト「コロ」をケイタイの呼び出し音に設定しています。
以前は電話呼び出しのはずがメールの呼び出し音を設定してしまい、
電話がかかるたびに

「メールわ～ん!」

と弱々しく寂しげに呼び出されていたのですが、
やりなおしたら、

「メールぅ」
と短くなってしまいました。

今日、新しい愛ムチストの

そっくりさんを発見。
どうです？似てるでしょ？
★ ﾋﾟﾋﾟのそっくりさん「ぴちょんくん」とコワかわいい火星人。

愛ムチ合宿に参加してはや3週間。ぜんぜん体脂肪が落ちません。
水分をたくさん摂取したほうが体脂肪が低く出るとか言われるけど、
こんなに変化ないとメゲてしまいそう。
お昼はダイエット食のビスケットとスープを続けているのになあ。
もっと本当は運動しなくちゃいけないんだろうとは分かってるんだけど・・・。
あと1週間、とにかく日課をやりきって、MVPリストに名を連ねるのと決心するﾐﾘﾘﾝであった。
昨日の歩数：６０４５歩。危なかった。日課の腹筋を10回多めにこなす。