今回のテーマは「女性の悩み、あれこれ」。
女性特有の悩みを漢方で解決して、
いつまでも若々しく元気に過ごそうというもの。
比較的多くの人が悩んでいるものの一つに

「冷え」がありますね。
大きなオフィスで残業している友人などは終業時間になると
暖房がとまり、その後２～３時間は冷え冷え状態で
仕事をしているのだそうです。かわいそう。
私はパソコンに向かって座っていることが多いけど、
太ももやひざが冷えてきて、
思わずカイロやレンジでチンする

ホットパックを股に挟んだり、腰とイスの間に入れ込みます。

冷え性といっても手足などの末端が冷たいのは特に問題ないのだとか。
良くないのはカラダの中心部に向かって冷えてしまっているひと。
太ももとかオナカとか（オシリは冷えて当然ですって）
中心部（内臓）を冷やしてはいけないらしい。
ダメだ！完璧に冷たいです。私。

セミナーでは、チェックシートで自分の状態を知ったり、
具体的な症例についても説明してくださいました。

途中の休憩時間では、生薬の高麗人参や紅茶、五味子をブレンドした
漢方茶とスタッフ手作りの薬膳風りんごケーキをいただきました。
★この薬膳風ケーキがすごくおいしかったです。
シナモンとかクコなどが入っているらしい。

次回のセミナーは皆で銀座に薬膳料理を食べに行くのだとか。
予定があえば行きたーい！
★帰りは荷物が大きいのにホテル地下鉄に乗ったので、9872歩。
マッサージ行けなかった。
足がむくんでブーツのシワの形が足首あたりに残っている。悲惨！