ファッション雑誌を見ていると秋まっさかり！
早く秋にならないかなぁ、と心から思う今日このごろです。
夏にも夏の靴にも飽きてきちゃった私は、逃避行動と称し、
秋の靴を探しに行くことにしました。
靴って、早めに買わないとサイズなくなっちゃうしね。

この秋の靴といえば、何といってもくるぶし丈のブーツ「ブーティ」でしょう！
私はもともと、この手の靴が大好き。
だって歩きやすいし、3シーズンはけるし、クラシカルな感じもいいし。
しかもショートブーツに比べて足が細く見える！！（これがいちばん？）
雑誌のブーティ特集を眺めていたら、居ても立ってもいられなくなってきた。

で、表参道近辺を歩きまわり、試着しまくりました。
しかし「靴をさがすために歩く」というのは、「食べるためにダイエットする」と
同じくらい理にかなっているような気がするわぁ。
…いや、自分で書いていて意味がよくわからないが…
このところの残暑で脳がふやけているミリリンです。

足もふやけ気味（むくみ気味）だったけど、秋になればタイツなどはくから、
試着にはちょうどいいだろうとポジティブに解釈。（こんなアバウトなことでいいのか？）
ようやく、お気に入りの１足を見つけました！！

シンプルでかかとは太め。私、よく転ぶから、こういうのが安心なのだ～
冷やした家の中で、さっそくブーティライフを先取りしてみた。笑

それにしても、本物の秋はいつ来るのでしょうか？

★ちなみに1里＝300歩なんですね。
もちろん、タイトルの「三千里」は真っ赤なウソ。
靴を探すために歩いたのは十里くらいかな？
1日のトータルは6253歩。

美術館には、「頭」と「心」と「カラダ」を使うものがあるそうだ。
これは、尊敬するある方に教わった。

それぞれを個々に刺激するものもあれば、きっと「頭と心」とか、3つ全部とか、同時に刺激するものもあるんだろうな、と思う。

まだまだ暑さ厳しい8月で、「秋の声」は全然聞こえてこないけれど、美術館のお話を聞きながらお酒を飲んでいたら、無性に行きたくなってしまい、さっそく行ってきました！初台のオペラシティにある美術館に。

事前にネットで調べたら、オペラシティのアートギャラリーでは、「メルティングポイント」という“空間の展示”がされているよう。一体どんなものかワクワクしながら行ってきました。

ちなみに初台は、新宿から京王新線に乗って一駅。JRの新宿駅からはちょっと歩く感じかな。地下街を歩けるので、暑い日でも雨でもスタスタできるので、地下街ってオススメかも。

オペラシティの中庭（？）
とても癒されるスポットです。

オペラシティは初台駅出てすぐ。というか繋がってる。
ランチタイムでも退社時間でもない午後は、ひっそりと静かな感じ。
モデルのように可愛くて雰囲気のある受付嬢からチケットを受け取り、さっそくジム・ランビーの世界へ。

個人的には、ただの真っ白い部屋が好きでした。
壁によりかかって、15分くらい座り込んで、ボーッとしてました。
単に涼しかった、というのもあるけれど（笑）

同時に展示されていた「田尾創樹」さんのポスターたちもよかったなー！
詩のような、独り言のような、歌詞のような、言葉たちがとってもよかった。

アートの感想は難しいや。

みなさんも、秋はアートに触れてみてくださいまし。

・☆・今日の歩数・☆・
駅まで　行きはさすがにバス　帰りは歩きました　2,980歩
新宿地下街　1,160歩
オペラシティ内（美術館をウロウロ）　756歩
渋谷でお買物　3,520歩
本日トータル　8,326歩

BBSではアイスクリームの話題が出てるけど、わたしが今年
どっぷりはまっているのが、「ガリガリ君コーラ味」。もう毎日食べてるし、
1日2本のときも！近くのコンビニで大人買いして、先日1本当たってたよぉ。
まあ。こんなところで運を使いたくはないけど、
一応当たりの棒を持っていってもう1本もらいました。
いい歳して、と思うけど、頼める人がいないからしょうがない。

たまの休みだけど、先週は1日6000歩を達成しない日が1日あったから、
夕方、自転車を押してスタスタに出た。
今日は近くの三条商店街を狙う。ここはアーケードがあるから
まだ陽が翳ってない時間でも日焼けを気にせずにすむ。
八百屋さんでなすび一山300円を買って、歩いていると見慣れない
カフェがオープンしている。最近このあたりは新店が増えてきた。

どこも町家を意識したインテリア。入ってみようかと思ったが、
まだ歩数計は1500歩と少しだったので、振り切って歩く！

千本と通りも近くなったところに「ブルブル運動器」を置いている店を発見。
10分500円！という文字が！気軽に入れる値段。
しかし誰もお客さんがいない。
もうブームは去ったのだろうか・・・。

意を決して入ってみた。お姉さんがいろいろ説明してくれて、
とりあえずダイエットコースにしてちょっと緩めにブルブルをはじめる。
と、突然下半身の肉という肉、
脂肪という脂肪がものすごいイキオイでブルブル
して暴れだしている！こんなに自分の肉が震えるなんて、この感覚！
気持ちいいような悪いような・・。

普通に立ったままだとウエストまで震えるけど、腰をかがめると
下半身だけに効いてくる。張り紙にあるように腰をひねったり
いろいろしてみた。
10分で終わって帰り支度をはじめたらまたお姉さんが来て、
20分ぐらいから効いてくるという。それにここは今月いっぱいで
店じまいしますって。

そうか、やっぱりブームは去ったか・・・。
もう2度とすることはないかもしれない・・・。
「じゃあ、もう10分」
お店の人の思う壺にはまるミリリンであった。
今度はさらにハードにブルブル。
脂肪が激しくぶつかり合う、まるでお相撲さんの肉と肉のぶつかり合いのような、
この、暴れん坊の脂肪
、ブルンブルンの揺れを見てみたい！！
しかし、こんなので脂肪が燃焼するんだろうか・・・。
ただ、脂肪を揺らしただけではなかったか・・・。

★約2時間程度自転車をおしながらスタスタしてなんとか7053歩。
スタスタ部のＱ&Aには約1時間で6000歩と書いてあったのに、
おかしいなあ。
即シャワーあびてガリガリ君を一気食いした。

オラ～！
夏、真っ盛りですね。
暑い。。。暑い。。。
みなさん、夏ばてしていませんか？

今日は、BALIのウブドのお食事をご紹介します。
BALIのお食事は、とっても安くて、美味しく、
お得感い～っぱいです！

これは、「ミーゴレン」って言って、日本の焼きそばです。
このミーゴレンに「サンバルソース」という
BALI特有の辛いソースをつけて頂くととっても美味しい！
HOT HOTで、Beerがすすみますぅ！

これは、「ナシチャンプル」の一種で、
ご飯と周りのおかずをマゼマゼしていただきます。
とっても美味しいですぅ！
お店によって、ナシチャンプルの種類はいっぱいありますので
是非BALIに行かれた時はトライしてみてください。

こうやってBlog書いていると、
食べたくなって来ました。。。失礼。

下記は宿泊したバンガローの朝食！
バナナパンケーキは、
レモン汁とはちみつをかけていただきます。
ヘルシーでしょ！？
これがまた以外に美味しい！

どうです、みなさん、お腹が空いてきませんか？(^_-)

★バリでは一日12000～15000歩平均。
歩きまくりました。

京都の夏は暑いってもんじゃないです。36℃だって。体温よりたかいよぉ。
そんな暑さにもメゲず、先日京都の五条坂の陶器市に行ってきました。
目的はもちろん器ではなく、スタスタの歩数を稼ぐため。そう言い聞かせて、
タクシーで現地に向かうミリリンであった。

京阪五条駅前に降り立つと、そこから東山通りまでズラリと陶器の店が立ち並びます。
毎年8月上旬の4日間、ここに市が立ち、地元の陶芸家をはじめ、
各地から仕入れて売りに来ている人たちが集まります。
今年は絶対お金を使わず、安くて使いやすい普段の器を買おうと決めていたのだけど、
わたしの足をとめたのは織部焼きに朱の漆をぬったという菓子鉢。「うーん、キレイ！」。
見ていると自分でつくったというおじさんが解説をはじめ、
漆と色の出し方について縷々述べる。

ま、そんなのどうでもいいえけど「これ、なんぼにしてくれる？」
「いくらまでなら出す？」と聞くから「いくらで売りたいの？」と相手の腹を探って、
オジサンが提示してきた金額の半額から始めてみる。おじさん困った顔をするので、
「取り皿5枚も買うから３/４の値段では？」と言って揺さぶってみる。
「そんな殺生な！」「ほな、取り皿3枚で！３/４でどうです？来年も来ますし・・・・」

いつ使うの？どこにしまうの？こんなにお金あったっけ？？？
アタマの中をぐるぐる考えがまわっている間にもきっちり交渉が成立してしまった。

★織部焼きの菓子皿と取り皿。予定にない買い物であった。

お得なものをいっぱい買いたいという気持ちが残り、安い器を探して、再びスタスタ。
九谷焼のテントへ。1枚260円の皿を値切る。
身をよじって考えた末、九谷焼のおばちゃんは5枚1200円にしてくれた。えっと・・1枚240円！
なんや、ぜんぜん値切れてないやんか！
そのほか、帰り際に半額！！と叫んでいるおばちゃんを発見。
思わず！75円の取り皿を買ってしまうのであった。太っ腹か「しぶちん」か自分でもわかりまへん。

★1枚75円の超お買い得皿と九谷焼の1枚240円になった皿。今年はまあまあかな。

★いわゆる清水焼の鉢。ちょっと買いすぎ。

安くてかわいい急須がほしかったのだけど、もう夜も更けて店じまいをはじめる店も出てきたので、
五条坂を後に、六道（ろくどう）さんへ。
この六道さんというのは珍皇寺といい、お盆にご先祖さんをお迎えにいくお寺のひとつ。
境内で高野槙を買ってそこにご先祖さんを乗せて帰るのだけど、
なんと夜遅くて槙売りのおばさんも店じまいを始めてる！走りながら
「うってくださ～い！！」って叫んだとたん、おばさんは電気を“ぱちっ“と消して
「もう仕舞いました」だって。「けち~~~い！」「しぶちん！！」　
ご先祖さんごめんなさーい！

★夜の１０：３０になっていたので、帰りはタクシー。歩数計をみたら7032歩。
五条坂を川端から東山と通りまで歩いたのに、案外歩数を稼いでなかった・・。
7000歩超えたから、ま、いいか。

女3人あつまると、なぜ「やっぱ手に職だよね～」という話になるのだろうか。
そしてみんな口をそろえて「はっ！一人で生きていくって決めたわけじゃないのよ！」と、誰にともなく弁解する・・・。“手に職”って、凛とした強さがある反面、そこはかとない切なさを感じるのは、私が女性だからでしょうか。

でもやっぱり手に職があるのってかっこいい！

子供のころ、クラスの女子たちは「ピアノの先生」か「お花屋さん」か「美容師さん」になりたかったもんだよねえ。

そんなこんなで、『本気で手に職！キャンペーン』をはっている友人と一緒に、とあるマッサージ学校の体験入学に行ってきました。私は、まぎれもなくオマケですが、スタスタしたあとの足マッサージのコツでもわかったらラッキーと思ったのでした。

そしていよいよ、晴れた空が気持ちいい先週の日曜日、友人がネットを駆使して見つけてきた青山にあるマッサージ学校に潜入。
ここでは施術もしているらしく、ちゃんと受付の人がいました。そこで名前を言って中に通してもらってドキドキ待つこと3分。現れたのは45歳くらいの男の先生。勝手に「マッサージとか指圧の先生って60歳くらい」と思ってたので、ちょっと意外でした。

「動きやすい服装で」という、まるで山登りの時みたいな話を友人から聞いていたので持ってきたジャージに着替えて、はだしになって準備OK。

一人で体験を受けに来た人には、生徒さんとペアになって実際のマッサージ指導が受けられるらしいんだけど、私たちはすでにペアだったので、二人でやらせてもらうことに。

まず私が仰向けで横になると、先生が私の足元にまわってきて親指の付け根を持って足を持ち上げて、左右にぶらぶらっと動かした。太ももとふくらはぎが揺れる～～！とちょっと恥ずかしくなったものの、体を揺らされるのって気持ちいいなぁ。
ただ、指の付け根って痛い。たしか足ツボの先生に聞いたことがあったんだけどな。指の付け根のツボ。なんだか忘れちゃった。←記事を書くと、すっかり記憶からなくなる私。

その後、先生が左側に回って背中をマッサージ。でもマッサージというよりツボ押しに近い感じかな。指でコリを押して、サッと指を引くので、「押す」というより「引く」感じなんです。なんか不思議だなぁ。
お腹以外はすべて親指で押していきます。お腹は手のひらと、親指の付け根。腰を左右から押すときのみ、左右の親指を重ねて押してました。

背骨にそって手のひらで押してくれたのが気持ちよかったー。先生のしぐさをまねて、友人が同じように私の背骨を押してくれた。これもなかなか気持ちよい。「見所あるわよ、アナタ・・・」なーんて思いながら、マッサージしてもらうこと10分。この気持ちよさを覚えておいて、今度は交代。友人に同じようにやってあげました。

スタスタ部員さんのために聞いて見なければ！という使命感で、ふくらはぎのマッサージを聞いてみたよ。後ろ側の斜め45度くらい（つまり、ふくらはぎの斜めのあたり？）を上から親指の腹か指先でコリを探しつつ押していくと気持ちいいです。

先生に見本を見せてもらって、交代してお互いをマッサージして、最後に生徒さんを呼んでくれていろいろ質問させてくれた。ここまでで合計3時間。楽しくてあっという間でした。

生徒さんたちは、週1回半年くらい通って技術を習得し、その後は開業するもよし、どこかに勤めるもよし、なのだそうだ。
マッサージしたあとの白湯を飲みながら、友人と“手に職を持ってキラキラ強く生きる女”について語ったのでした。

・★・本日の歩数・★・
自宅→駅　片道20分　2,332歩
青山一丁目から徒歩5分　589歩
渋谷に移動して食事　帰りはタクシー　トータル4,593歩
外出したわりに、歩けませんでした。ガーン。

うー。うだる。ゆだる。暑いですねえー！
例年より10日ほど遅れて、ようやく関東地方「梅雨明け」ですよ～
あんまり暑すぎてもスタスタしにくいけど、やっぱり雨よりいいね！

あと、夏は夕暮れが本当に気持ちいい。
少し涼しくなった風と、キレイな空と、暑いときに潜んでいた人たちが動き出す感じ。

ああ、夜が始まるんだな・・、ってすごく“わくわく”します。

夏の夕暮れって、暑い日中を乗り越えたあとのご褒美のような気がするんだ。
みなさんは夏の夕暮れ好きですか？

さてさて。香水はブルガリのオムニア・アメジストを愛用中ですが、夏らしくちょっとフルーティな感じの香水があらたに仲間入りしましたよ。
試しているうちに、もうどれがどれだかわからなくなっちゃうんだけどね（笑）

フェラガモ　インカント　シャイン

パイナップルの香りがするんですよ（笑）
あとパッションフルーツとか。
とにかくサマーな感じのフルーティな残り香がユニークで、ついつい手にとってしまいました。

香水のつけすぎは厳禁。
上手に香りを身にまとうのが大人の女って感じがする杏なのでした。

・☆・本日の歩数・☆・
自宅←→駅　往復40分　5,094歩
渋谷をウロウロ　3,422歩

そのほか合わせてトータル　9,432歩　歩いたね！

今日、山手線で腰に歩数計をつけている人を見かけた！
「も、もしやスタスタ部ですか？」と声をかけそうになりました（笑）