ゴールデンウィーク！黄金週間！みなさん、楽しんでますか～！？
私は結構ゆっくり過ごしてますよー。ゴールデンウィーク中より、ゴールデンウィーク前の、いわゆる「ゴールデンウィーク進行」っていうのが大変だったりするのだ。
連休後にとりかかる仕事もかな～り気になるけど、連休は楽しまなくちゃね！

ややのんびりできてるうちに！ということで、再びカイロプラクティックに行ってきました。
両国駅から程近い、大通り沿いのビルの2階にあるカイロプラクティック。ここはお友だちの紹介なのだけど、やっぱり紹介って安心ね。

ご夫婦でやってらして、サトウ先生がカイロプラクティック、奥様がミミツボダイエット担当。とてもアットホームで安心できる感じ。

健康診断のときに着るみたいな白衣を着て、先生に言われるとおりに壁に向かってまっすぐに立ってみる。左肩が下がってるって。いつも同じほうで重いカバンを持っているからとのこと。今後は少し気をつけて、バランスよく荷物を持たねば。

台の上に横になって診ていただくと、右足が少し短くなっている、と先生がおっしゃる。
み、右足が短い！？

これは、骨盤のゆがみが原因。ねじれていることで、右足がすこし浮いているような感じになり、それが「短くなってる」という表現になったようだ・・。ナルホド。
治るんですか！？とビビッていましたが、先生はいともアッサリ「じゃ、治しましょう」とおっしゃる。

先生に指示されたとおり再び台の上に横になる。その際、カラダの下にかたい枕みたいなものを置いてくれて、何分かずつ微妙に位置をずらすのね。気持ちいい感じでカラダが伸びていく・・。
これで骨盤のゆがみが治るのかなぁ？と不思議だった。カイロとか整体とかって、ゴキッ、バキッみたいなイメージだったから。
先生いわく、力任せにやる必要は全然ないんだって。カラダにはちゃんと「アジャストする力」が備わっているから、それを少しサポートしてあげればいいんだとか。

子供ってねぞうが悪いでしょ。あれは、眠ってる間にゴロゴロしながら、日中ゆがんでしまったカラダを整えているのだって。大人になると、十分な睡眠がとれなかったり、同じ形のまま朝まで眠ったりして、眠ってる間に調整することができないっていうか、調整しきれないようになってくる。
それが日々たまっていって、足が短くなっちゃうようなゆがみになるんだよなぁ。私なんて、ちゃんとお布団で寝ることも少ないしなぁ。

肩もカラダもよくほぐしてもらって、最後に肩こりにきくストレッチの紙をいただいて終了。
肩のまわりに筋肉が足りないから、肩こりになるんだって、私の場合。少しカラダを鍛えたほうがいいなぁ。腹筋も一時やってたけど、サボリはじめたらあっという間になくなっちゃったし（涙）

白衣を着替えて靴をはいたら、なんかしゃきっとした。
はー、楽になったな！

お茶をいただきながらミミツボダイエットの話など。。
食欲を抑えるツボ（これが耳の中にある）に小さな小さなビーズみたいなものをテープで貼るだけ。これを定期的に取り替えるんだけど、取替えに来たときに食事のこととか生活のことを報告してもらって、きっちりカルテに残していくのね。
スタスタ部もそうだけど、1人でがんばるのって結構孤独だしつまらないけど、掲示板とかで励ましあうと頑張れちゃったりしない？
仲間とか、見守ってくれる人がいるって心強いよね。ミミツボダイエットもまさにそんな感じ。食欲を抑えるツボに貼っとくだけじゃなくて、長い目でちゃんとケアする。これが成功率の高さに繋がってるみたい。
（ちなみにカイロの先生もミミツボダイエットで劇的にやせたようだ。昔の写真を見せてもらってビックリ！）
私は当分スタスタでいくので耳ツボはやらないけど、肥満まで行っちゃってる人には効果的みたいでした。
さて、来週はタイ式マッサージでも行くか！（笑）

・★・本日の歩数・★・
自宅から駅まで　往復40分　5,248歩
両国駅からサトウカイロプラクティック　往復20分　2,584歩
本日のトータル　8,324歩