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さてさて、さっそくセルフエステ体験！
目の前にズラリと並んだホームエステ機器たち。イオンスチーマーにクールパター、スポットクリアとリンクルマスク。そして仕上げはソニックシェイプ。
こんな感じで並んでまーす。1人ずつちゃんと用意されてて、じっくり試せるよ。
どんな順番でどうやって使うかは、サロンのお姉さんが丁寧に教えてくれるのでご安心を。それぞれの機器には使用時間も決まっていて、アラームで教えてくれるから、大体このくらいやればOK、というのも体感できるからさらに安心。
まずは「イオンスチーマー ナノケア」でスチームを顔やデコルテにあてます。これがね、本当に柔らかい蒸気なの！ふわふわ～って顔全体を包み込んでくれるんです。肌も癒されるけど、何より心が癒される～って感じに、すっかりトリコになってしまいました・・。そして洗面台にうつってメイクオフ。（こうやって最初にスチームをあててからだとメイクが落ちやすいらしい。）
またまた「イオンスチーマー」の出番。湯気よりも小さなイオンスチームで、肌がたっぷり潤ったら、「クールパター」で開いた毛穴をキュッと引き締めます。これを2回繰り返すと、プルプルなのに毛穴はキュッ！という、触り心地抜群のお肌の完成。
「このスチーム、気持ちいいですよね～。私も、もちろん持ってます。」と笑う広報の佐々木さん。これがまた超美肌の持ち主なのだ！その肌、説得力あるよな～。
そしてお次は、毛穴の汚れを取る「スポットクリア」で、スポンスポンと小鼻の周りをお掃除。ミストですべりをよくしながら吸引します。中には、目に見えて汚れが取れる人もいるとか。そりゃやりがいがある小鼻だね！
次に、目元にハリと弾力を与える「リンクルマスク」を装着。潜るの！？というような色付きのゴーグルです（笑）強弱は自分で調節できるから安心。目の周りがジーン、とします。はずしてみたら目元がきゅっと上がってました！
最後は「ソニックシェイプ」。これは、超音波の振動でフェイスラインを引き締めてくれるもの。無味無臭の専用のジェルをたっぷりのせて、顔の上を滑らせるんだけど、効果を実感するために、まず半分だけやってみるの。顔の右側を、教わったとおりになぞります。（引き上げるように少し強めにするところもあり。）
あごの下から耳下、あごから耳の手前、口元からこめかみ、鼻下からこめかみ、口元から小鼻の横を通って頬骨、こめかみ・・・。これをゆっくり5分間ほど繰り返してみたら。
右と左、全然顔がちがーう！明らかに右側の顔は上がってる。口元のしわ（ほうれい線というらしい。21歳の誕生日からなんとなく消えなかったのに！）が消えてる！にわかに信じられず、鏡をマジマジと見る私。「うん！違いますね！」と笑顔の佐々木さん。即効性があるとは聞いていたが、ここまでとは。おそるべし、超音波。
左半分もしっかりソニックシェイプして、顔のジェルをふき取って、これまたいい香りの蒸しタオルで肌を優しく拭いたら終了！持ち込んだメイク用品でしっかりお顔を作ります。なんかいつもとファンデーションのノリが違う！それにもまたびっくりしました。（注：メイクアップ用品は準備していきましょうね。）
もう、楽しくて楽しくてワクワクしていた私。一気に全部はそろえられないけど、一体どれから買ったらいいの！？と悩みまくり。
そんな私に佐々木さんから耳寄り情報。エイジケア成分で話題のプラチナ微粒子を含んだスチーム（白金ナノコロイド）の「ナノケア プラチナ」が10月に新発売！それはもう絶対チェックするしかありません！（取材に行ったときは発売前だったのでまだ試せなかったの）
帰りにもう一度肌診断をしてもらったら、さっき薄くなっていた肌のキメが戻っていて、最後にまたまたサプライズ。いやー、びっくり。そしてうっとり。
さらに、ドライヤーやメイク器具も自由に試せるんですよー。購入する前に実際に試してもらうなんて、本当に商品に自信があるから出来ることだよなぁと感心しちゃった。実際、試してみたら買っちゃうと思うし。
汐留という場所柄、デートの前にちょこっと寄ってくOLさんも多いらしい。これだけ即効性があったら、最愛の彼氏に会う前に寄っていきたくなる気持ちは十分わかる！
全国6箇所にあるので、みなさんもぜひ行ってみてね。
すっかりホームエステ機器にハマッた私は、後日買っちゃいました。うふふ、何を買っちゃったのでしょう？（笑）
きれいなおねえさんは、好きですか。
ええ、好きです。そりゃそうです。“見る”のも“なる”のも大好きでーす！！
フェイシャル行きたい～、全身トリートメント行きたい～、と言いながら、日々の忙しさに甘んじてなかなか行かない（行けない）私・・・。こんなんじゃ、キレイになるどころか、猛スピードで坂道を転がってる気がする。
そんな私が以前から気になっていたのが「セルフエステ」。
これだったら締切前で、とてもじゃないが外出できないなんて時でもキレイを目指せるではないですか！
アンテナが高くなるとひっかかる、ひっかかる。雑誌の美顔器特集、ネットの美顔器情報。美顔器って言うと、「紹介料が返ってくるよ♪」なんていう恐ろしい勧誘セリフ付きの、バカ高い商品が浮かんできちゃうけど、もちろんそんなものはごく一部。
で、いろいろ調べてみると。
近所の電器店でもチェックしていて「これはぜひ試したい！」と思っていた、ナショナルのフェイスケア商品が、なんとショールームで試せるというではないですか。というわけで、早速汐留にある「サロン・ド・エステジェンヌ」に行ってきました！
「サロン・ド・エステジェンヌ」は、最新のホームエステ機器をプロから学び体験出来るナショナルの「エステサロン」。完全予約制で、料金は1,500円だそうです。この金額で、エステティシャンと一緒にゆっくり最新機器を試せるというのだから、人気があるのもうなずける。
さてさて、お約束していた広報の佐々木さんと一緒にホームエステ機器をイザ体験！
まずはカルテを書いて、エステティシャンに肌診断をしていただきます。
マイクロスコープを肌に当てて水分や油分の量、肌のキメをチェック！
最初に首のあたりの肌を見るのだけど、ここは紫外線も当たりにくく、比較的キメが整っている場所だそうだ。
確かにそのあたりの肌では、ややキレイに△が見える。（肌のキメが整っていると、綺麗に三角の筋が見えるのです。）
その後に、頬や目尻のあたりの肌をチェック。
日々、紫外線や大気にさらされてる頬の肌は、△が横につぶれてしまっていたり、筋が薄くなっていたりして、キレイじゃないのは一目瞭然。
まだ秋口ってことで、水分や油分はOKをいただいたけど、乾燥する冬は心配だなぁ・・。
さて！お肌の診断が終わったら、いよいよエステ機器初体験です！
イオンスチーマーにクールパター、スポットクリアとリンクルマスク。そして仕上げはソニックシェイプ・・。フルコースのセルフエステ体験。明日に続きまーす。
本日は雨の中、所用があり銀座で友人と待ち合わせ。
霧雨でも傘をささないといけないから面倒～～。（髪がウネウネしちゃうんだもん）
開口一番「銀座で勝負したい」という友人。
（＊。＊）
一瞬、こんな顔になった私。
おいおい、“黒革の手帖”かよ・・・、と思ったら、、ちょっとした事務所移転の話だった。
でも銀座に移転だもんね、全然「ちょっと」してないか。
すごいわ。夢がある女って、超前向き。
一緒に不動産を見たり、弁護士や社労士に会ったりして、社会勉強をさせていただきました。
さて、おやつは銀座4丁目交差点付近にある、有名なパン屋さん。
ランチはパン食べ放題だったので、ベリー系のジャムが混ぜ込んである、ふわふわのパンをリピートしときました。だって美味しいんだもん！コーヒーにもよく合うので、ビーフシチューがなくなってからも食べちゃったよ、パンだけ。。。
「またおかわりすんの？」と友人はおどろておりました。あはは。
お土産はクリームパン。3つも買っちゃった。明日の朝と昼の分だもん！（笑）
全然しつこくない甘みのクリーム、最高！すごいおいしーい！
あんバターのあんぱんがおいしいと聞いてたけど、なかった。残念。あれって季節モノなのかしらん。
・★・今日の歩数・★・
有楽町から銀座6丁目まで 徒歩10分 1386歩（1人でスタスタ）
銀座6丁目から1丁目まで 徒歩10分 1438歩（友人とぶらぶら
銀座1丁目から4丁目まで 徒歩6分 814歩（友人とぶらぶら）
銀座4丁目から有楽町線有楽町駅まで 徒歩14分 1960歩（1人でスタスタ）
帰りはバスを使いませんでした！ 徒歩18分 2520歩（1人でスタスタ）
本日のトータル 8918歩 ヤッター
女子だったら、お肌も髪も爪も「ウルウルのツヤツヤ」でいたいよね。
ズバリ。若干乾燥気味な杏のウィンターテーマはいつも「潤い」です。
みんなのテーマはなぁに？
まず、お肌の潤い対策だけど、バストやデコルテの潤いは、ワコールと資生堂のコラボで生まれた「Night B Gel」をお風呂あがりに使う。ワンプッシュで一回分が出るのも使いやすいし、何より香りがよくて癒される。。。
首は年齢が出るところだから、実はきちんとケアしなきゃダメよ。スタスタ部のみなさん。
腕やひざこぞう、すねのあたりってすっごいカサカサになるよね。。比較的リーズナブルなラインの乳液やクリームをぬるのだけど、最近気になってるのがアロマオイルとマッサージ専用のベースオイルを混ぜて使う、というもの。こないだの足ツボの先生もたしかアロマオイルでマッサージしてくれたんじゃなかったかな。
シトラス系は痩身効果もあるし、グレープフルーツの精油とベースマッサージオイルを混ぜて、オリジナルのアロマオイルつくってふくらはぎとかマッサージしようかな。オイルの効果で、“すね”や“ひざこぞう”もツルツルになりそうだなぁ。
顔の潤い対策には。。。
買ってしまいました。イオンスチーマー！
ずっと欲しかったやつがリニューアルしたので。これについては後日たっぷり紹介しますが、たいてい毎晩やってます。朝も時間があると使う。そうするとメイクのノリが全然違うんだよー！
デコルテもお顔も、柔らかなプラチナスチームで潤わせてると、ホントに幸せ感じちゃいます。
あ！ジェルネイルしてきたよ。
溶剤で落とせるタイプのカルジェルでございます。
友達の爪を見て、うらやましくて仕方なかったのん。クリアをベースにピンクでグラデーションつけて、グラデーションの境目あたりにピンクゴールドのラメ。そして右手薬指にお花のアートをしてもらってきました。
このツヤツヤな爪を見てると、これまた幸せな気持ちになる。爪の先まで気合入ってる！っていう感覚、好きだな～～～。
下着にこだわるのもそうじゃない？見えない部分や見つけにくい細部に気を使うのって、ともすれば自己満足なのかもしれないけど、自己満足こそ自分をキレイにするんじゃないかなーと思ったりして。
そして、スタイルサイエンスの商品は、カラダをキレイに見せるというより、カラダ自体をキレイにしてくれる。そーゆうものに惹かれる女性、私は大好きだな！！
旅行行く前にネイルしようかな？ってコメントをいただいたことがあったけど、そーゆうのも大賛成～。最近はブライダルネイルはだんだん普及してきたけど、それでも美容院のようにはネイルサロンには行かないよね。でもキレイに磨かれた爪を見てると嬉しくなってくるのでオススメだよ。
私はライターなので、1日中パソコン打ってるけど、ジェルネイルは全然はげないから助かる！週に1度トップコートの塗りなおしはしてるけど、基本的にほぼ1ヶ月ほったらかしでOKなのよん。その分ちょっとお高いけど、ズボラな私にはピッタリです（笑）
この週末は気持ちよかったなー！
歩こう！と思ってたけど、今日はちょびっと走っちゃいました。といってもホボ歩いてるような速度だったけどね。。。明日の筋肉痛がコワイ！（明日筋肉痛が来ると信じている20代後半）
そういえばさ。
駅までとか打ち合わせ先までとか、少し急いで歩いてるときって、誰かに抜かされたりすると抜き返しちゃったりしません？勝手にライバル意識持っちゃったりして。
で、向こうも速度はやめたりして。なに？あたしたち、ちょっとしたライバル関係！？
なーんて、スポ根モノドラマのような競り合いを朝からしちゃうわけです。
かかなくてもいい汗かいちゃって、電車の中でちょっと後悔するんだよね。1本早く乗れたけど、吟味しないで乗ったおかげで「弱冷房車」だったりしてさ・・。
ちょっとした朝のヒトコマを思い出してしまいました。
でも最近は涼しいですね。背中にたれるほどの汗はかかなくなったもの。でも、歩くとカラダがあったかくなるし、ホント安上がりな「あったか対策」だよ。その上ヒップも上がるしね。素敵だ。
東京では、ここ最近「まさに秋晴れ！」っていう日が続いてます。秋生まれの杏としては、涼しくて爽やかな秋晴れの日は、「うぉー！」って叫びたくなるくらい好き。（←怪しい）
さて、みなさんのお住まいのあたりはどうかな？
本日の取材は代々木だったので、ブラブラと千駄ヶ谷まで歩いて、新宿御苑に寄ってみましたよ。
毎週月曜日が休園で、開園時間は9時～16時。園内では飲酒禁止なので、環境もなかなかGOODです。お花見の時期にお弁当持って来たことあるけど、酔っ払いが騒ぐってこともなく、お子ちゃま連れが多いのもうなずけるな～という感じ。
春に来たときは一面ピンクでキレイだったけど、秋は秋で味がある。
そういえば！こないだエイミーちゃんと話してるとき同席してくれた友人が言ってたけど、「木には大地のパワーがある」ということ。
じーっと観察すると、鳥がたくさん止まってる木と、鳥が寄ってこない木があるのだとか。木のパワー（つまり“気”です）によって、鳥はパワーたっぷりの木にちゃんと寄っていくのだそうだ。
森林浴とか、森林セラピーってあるもんね。大地や植物がくれるパワーって動物たちを元気にしてくれるのだ。アロマテラピーもそうだもんね。キレイを学ぼうの吉川先生もおっしゃってたけど、アロマは植物の持つパワーを少し借りること。森林セラピーもきっと同じ効能があるんだろうなぁ。
そんなことを考えながら木を観察してみると、たしかにパワーに満ち溢れた木がわかる。なるほど。。友人いわく、そんな木を見つけたら、幹にしがみついてごらんって。木のパワーで充電できるらしい。
平日昼間の新宿御苑。歩く人はまばら。
今だ！
というわけでしがみついてきました（笑）。広い芝生の中に、雄大にそびえるシイノキ。中にはいってみると、枝がドーム状になっていて、包まれてるみたいな感じがします。
私は、虫とかあんまり気にならないタチなので結構平気で、幹に腕を回してみた。
目をつぶると、鳥の声と風の音が聞こえる。なんだか木に「いい子いい子」されているような感じがした。
なんか、解毒されるみたいだなぁ。毒が吸い込まれて、かわりにパワーが吹き込まれるというか。
まさにデトックス。ちょっと変な人になっちゃったけど、とても楽しかったよ。
この間、ある情報番組をつけたままゴロゴロしてたら、“さすがhitomi！”とか、“すごいッスね～、由美かおる”という言葉が聞こえてきたので見てみたところ、ワコールがインターネットで「美腹だと思う有名人は？」というアンケートを実施した、という話題だった。
で、気になる順位はコチラ！
＜女性の回答＞
1位：hitomi
2位：荒川静香
3位：米倉涼子
4位：神田うの
5位：山田優
6位：蛯原友里
7位：安室奈美恵
8位：梨花
9位：小雪
10位：RIKACO
＜男性の回答＞
1位：荒川静香
2位：hitomi
3位：仲間由紀恵
4位：蛯原友里
5位：米倉涼子
6位：浜崎あゆみ
6位：由美かおる
8位：長谷川京子
9位：山田優
10位：伊藤美咲
すみません。敬称略です。
インターネットで20代～50代の男女800人にアンケートを行った結果だそうです。
（2006年ワコール調べ）
ちなみに、自分のおなかが気になるか？という質問では、93.3％が「気になる」と回答。もちろん杏も、その93.3％に入ってますよ！
おなか以外で気になるからだの部分は「太もも」「お尻」「二の腕」という順位だそーです。
ああ。。わかる、わかる、わかるよみんな。
おなか気になるよ！太ももだって。「ふと」「もも」だけど、いくらなんでも太すぎるっつーの。
で、ランキングに戻ろう。
女性も男性も、やはり「美しいなぁ」と思う有名人は大体同じなのね。おなかだけじゃなく、お尻や二の腕、それこそ太ももだって美しそうだ。
セクシーでキュートなhitomiちゃんと、金メダリスト荒川様は、女性男性ともに上位2位に選ばれている！すごいよなー。
若干、男女の趣味の違いが出たな、と思うのは、女の人は「実際に見たことがあってキレイだった」という、言ってみればシビアなランキングだけど、男性は「キレイそう～（妄想ぽわわん）」というのも含まれている気がする。例えば仲間由紀恵ちゃんとか、伊藤美咲ちゃんのおなかなんて、そうそう見る機会はないと思うのよね。
それにしても素晴らしいのは「由美かおる様」。
男性の部で堂々の第6位！歌姫あゆと並んでます。かおる様のお風呂シーンがなければ水戸黄門じゃない！というお父様たちの声が聞こえてきそうだ。（印籠は！？）
そういえば以前、由美かおる様の30代と50代の水着ショットを見たことあるけど、
「えーと。これはホントに20年という月日が経っているのですか？キョトン。」
と、目を疑うような美しさだった。むしろ50代のがキレイだったくらいだ。
いやー。手をかければキレイになる。納得、そして感動。
さてさて。皆さんが個人的に「美腹そうだな～」と思う方がいたら教えてプリーズ。
ちなみに杏はエロカッコイイ倖田來未ちゃんかな！
いま、杏がすっかりハマってるのはこちら。
“ナイトアップブラ”と“ナイトビージェル”。←リンクあるよ。クリックしてね。
夜、寝るときにつけるブラなのです！！なんて画期的！
「バストは夜美しくなる」
「バストの下垂防止」ハッキリいえば「タレ防止」です。はっ！これじゃ色気もなにもない言い方よね。。女子なのに（泣）。
でも実際そういうわけなの。寝ているときに、胸の皮膚が重力でびょーんと伸びちゃうのを優しく防いでくれるという素敵なブラ。まさにナイトアーップ！
確かに昔、胸が垂れるから寝るときもブラジャーしてたほうがいいんだよ～なんて話を聞いたことあったよ。ま、心配するほど胸が大きくならなかったけどね。。（巨乳って嘘ついちゃおうかと思ったけど、いつかオフ会があったらバレちゃうから正直に言っておこう。）
それに、いつもつけてるブラだとやっぱりなんとなく痛い。ワイヤーが入ってるせいもあるけど、どうしても窮屈な感じ。でもこのブラは、乳房を外側から優しく包んで持ち上げる感じのつくりになってるけど、とても柔らかくていい感触。
まず、資生堂と共同開発したという『Night B Gel』をワンプッシュ手に出して、両手のひらを重ねて伸ばしあっためる。そして右手で左のバストを外側から押さえ、下から持ち上げ、内側を通ってデコルテから首にジェルをのばすの。くれぐれも下から上！ハイ！下から上！下から上！これ基本です。
左手で右のバストを外側から押さえて同じ流れで繰り返し。外から下のときは、少し強めに持ち上げてOK。
このジェル、アロマ効果ありとのことですごく楽しみにしてたんだけど、本当にいい香り～。バストとデコルテや首がしっとり潤って、アロマ効果で気持ちも癒されます。
ジェルをのばしたらナイトアップブラ装着。ホックタイプではなくて頭からかぶるので、ちょっときついけど、つけてみるとそんなことはなく、バストが優しくしっかり支えられてる感じ☆
このブラのラップ効果で、ジェルをのばした肌がますます潤うのだそうだ。
小さいバストは小さいバストなりに垂れるんだよね・・・。20代後半、だんだん重力の偉大さを感じる年頃であります。ツンと上を向いたバストは女性の憧れだもん。
がんばってキープするぞー！
「あ！歩数計つけてくるの忘れた！」という日もあるわけで。
そんな日のために、何分くらい歩いたら6,000歩になるのか調べてみました。
人の歩く速度は、約3.6～3.8ｋｍ／1時間、だそうです。ちょっと早めのスタスタなら、1時間で4キロ、ってキリよく覚えちゃってもいいかも。
そこから計算すると、一歩は約0.45ｍ。
6,000歩は「0.45×6,000」で、2,700m。つまり2.7kmです。
2.7÷3.6×60（分）で45。2.7÷3.8×60（分）で42.6。
というわけで、43～45分で大体6,000歩になるんですね！
杏は結構はや歩きらしく、43分くらいで6,000歩でした。景色見ながらになると、ちょっと遅くなるけどね。
歩数計持ってる人は、いつもどおりあるいて、「1分で何歩か」の平均をとっておくといいかもよ～。
★昨日の歩数★
＜表参道ブラブラ→原宿駅＞ 1788歩 アロマのお店に行ったの
＜有楽町→銀座＞ 1402歩 銀座4丁目まで
＜銀座→東京駅＞ 2865歩
＜本日のトータル＞ 6845歩 しっかり歩いた！
