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教室に通う時間がなくて、雑誌を見ながら見よう見まねでやってるだけなので、いつまで経っても「なんちゃって」の域を脱しない・・・。
そういえばピラティスも、サーキットトレーニングもそうだよね、自分・・・。
部屋を見渡せば、100均で買った水を入れるタイプのダンベルとか、洋服かけにもならないアブトレーナーとかが、所せましと転がっている。
（注：これは夜中の通販で衝動買いしたもの。でもさ、どうして夜中の買い物って、なんだかちょびっと罪悪感が残るのかしら。）
それにしても、使ってないダイエットグッズをよけながら歩くことがすでにひねり歩きになってるってどういうことよ！？
ああ。思い出したくないことって、どうしてこうやって連鎖して思い出すのだろうか。この記憶力、他で活用したい。（結構切実）
そんなこんなでダラけた素敵な毎日を過ごしていたので、次のキレイを学ぼうに登場する方がヨガの先生と聞いて、二つ返事で取材に同行させていただきました！
その中でも、今日は先生のベビーヨガ教室を見学させてもらいました！ママたちの一生懸命のマッサージにも泣いちゃう赤ちゃんが、先生の手にかかるとピタリと泣きやむんだから、ほーんとに不思議。
まさに、先生の手は魔法の手。
快・不快に対して赤ちゃんたちは正直だなーと感心しちゃったのでした。
セレブな街で講師をする高橋先生。可愛いでしょ～。
小１時間ほどベビーヨガ教室を見たあとは、先生たちとランチタイム。先生ご推薦の自然派カフェへ。
そこで、何の気なしに冷たい水をくんで持ってきた私に、先生は「冷たい水は内臓への刺激が強すぎるよ」と優しく教えてくれました。
はい、今までワタシ、いつも冷たい水を飲んでました。それもがぶ飲みです。（ばかっ！）
こういう「自分のからだを気遣わない姿勢」がいけないんだよな。わかってるんだけどね～。でもおいしいんだよね、真夏の冷たいビール！（意味が違う）
これからはきちんと気をつけていこう、と思いました。先生、ありがとうございます！
高橋先生のお話で印象的だったのは、からだをアジャストすることが大切だってこと。日頃の無理で私たちのからだはゆがんでしまってる。それを正しく整えてあげるのがヨガであり、ヨガライフなのだ！
全然話は変わるけど、ピラティスって人の名前って知ってた？ドイツ人のおじさんだよ。知らない人はググッてみよう！
・★・本日の歩数・★・
お台場のとある公民館まで（迷った） 18分 ＜2214歩＞
友人と夕飯 銀座ぶらぶら30分 ＜3528歩＞
その他も含めた本日のトータル歩数 ＜5942歩＞ 帰りにタクシーに乗らなければ・・・
とくに直近のイベントもなく、平日だというのに表参道ヒルズはすごい人出だった。
一体どこにこんなに人がいるのかしら。（←ここです）
真ん中の大きな吹き抜けに沿ってゆるやかにのぼるスロープを歩きながら、ウィンドウに並ぶ鮮やかな色使いのミュールやアクセサリーにため息をつきつつ、3階のカフェ＆レストランに。
普段海外勤務している（それも中東なので、全然帰ってこない！）友人との半年ぶりの再会だったのでゆっくり話したかったのだけど、2時はとっくに過ぎていたというのにカフェには長打の列。ここまで来て表参道ヒルズのカフェは断念か！戦国の武将のように
「無念じゃ・・・。」
という思いをかみしめつつ、一旦外に出てパスタハウスで遅いランチをとりました。
ランチのあとはショッピング！
高いけどさ・・。でも欲しいじゃないのさ・・。それに私、記念購入が大好きなのだもの。
※説明しよう！たとえそこがよく来る場所であっても、「“今日”ここに来た記念♪」という理由で何か買うのが「記念購入」なのだ。
つまり、散財にもっともらしい理由をつけてるだけなんだけど、今回はリーズナブルなジュエリーショップで蝶々のアンクレットをお買い上げしてきました。
蝶々がキラキラ光って可愛い！素足にミュールにアンクレット。女子としては、とっても心躍る組み合わせだ！
自宅用なのにキレイにラッピングしてくれた～☆
楽しい時間はあっという間に過ぎて、ご主人に夕飯を作らないといけない友人と別れ家路につく。家で誰かが待ってるっていいよな。（たまには）
地元の駅に帰ってきて、食材を買おうとおなじみの駅ビルにGO。
駅前のそれほど大きくない土地を利用して作ったごく一般的な駅ビル。もちろんスパイラルスロープなどあるわけもなく、下手したら横をすり抜けられないほど細いエスカレーターと、ごちゃごちゃとつめこまれたお店たち。上に行けば行くほど、駅や駅ビルに集まる人の念がたっぷりたまっていそうな駅ビルだけど、リーズナブルな商品と庶民的なカフェにホッと落ち着いてしまう私であった・・・。
どこに何があるかわかってる安心感ってやっぱりイイわ。
表参道ヒルズは言ってみれば蝶々さんのブログみたいなもので、みんなの地元の駅ビルが杏のブログかも・・。
ダイエットもすぐ挫折しちゃうし、某エロカッコイイ歌手を真似して「6時前に夕食を済ます！」と決意したのもつかの間、夜のニュース見ながらおにぎり食べてるし・・。また、そーゆうおにぎりっておいしいんだよね。。まぁいいさ。
そんな私でも、ヒップウォーカーをはいて歩くことならできるのだ。と、アピール。
相変わらずダメダメなところも多いけど、すこーしだけ意識も変わった。打ち合わせ行くときや、家から駅まで極力バスに乗らなくなったし、普段のちょっとの距離を歩くことが苦にならなくなった。
「この一歩が明日の私を変える」って気持ちが芽生えたし、何より歩幅が大きくなったかな。まさに“スタスタ”。これってやってみると気持ちいいんだよね。
みんな！私ができるんだからみんなも出来るよ。はいて歩いてキレイになろう！
・★・本日の歩数・★・
郵便局＆コンビニまで 往復15分 ＜1845歩＞
実家で犬の散歩 ぶらぶら30分 ＜3452歩＞
その他も含めた本日のトータル歩数 ＜5597歩＞ 散歩したのに足りなかった！（泣）
表参道ヒルズ―――。2006年11月、かの有名な「同潤会青山アパート」跡地にできた商業施設。
一流のショップやレストラン・カフェが軒を連ねるスーパーハイエンドな場所です。「ショップとカフェ？なーんだ、駅ビルってこと？」と思った皆さん。まぁ、簡単に言えばそうです。全然駅から近くないけど。（特にJR山手線からは）さらに、売ってるものの単価は、私の地元の駅ビルと一ケタ違うけど。さらにさらに、
「なんだよ！この贅沢なスペースの使い方は！」
ってくらい優雅なスパイラルスロープと吹き抜け大階段だけど・・・。
はい、かなりセレブな駅ビルです。とにかく優雅な気分になりたい！高いものを次から次へと見たい、という欲求にかられて、友人と表参道ヒルズに行くことに。
待ち合わせの原宿駅にギリギリ間に合うか！？というときに限って人身事故発生。「復旧のめどは立っておりません」というアナウンスに、これじゃあランチの約束がお茶になってしまう！と焦った私は、代々木駅構内で止まったままの山手線に見切りをつけ、代々木から原宿まで歩いてみることにしました。ちなみに私は代々木から原宿へ歩いたことなどなく、道は全くわかりません。
大胆さも杏のウリです。
でも線路に沿って歩けば大丈夫なんじゃ？という、超ポジティブ発想でとりあえず歩きだしてみました。東京の街は親切なので、ところどころに住居表示があるのです。この分だとちゃんと原宿駅につきそうだ！
しかし甘かった。すみません、自分を過信してました。線路沿いを歩いていたらガガーッという電車の音が聞こえてきたので振り返ってみると、その電車は黄色かった・・・。山手線は緑。黄色い電車は、JR代々木駅を通るもう一つの線「中央線（各駅停車）」なのです。あわてて近くの住居表示に戻り、正しい道を指で何度かなぞって、再び歩くこと10分弱。
現れた大きな道路標示を見上げたら、「→原宿」という文字！！
感激ついでに今日の画像は「明治通りの道路標示」です。
その後友人から、人身事故があったのは山手線ではなかったため、安全確認後すぐに動き出したと聞いてガックリしたものの、おかげでいつもより歩けたからいっか、って思えたのはやっぱりトレーニングボトムのおかげかもしれないな。（友人を30分も待たせてしまったけど）
あら。トレーニングボトムに感謝してたら表参道ヒルズ探検のスペースがなくなってしまった！！
詳しくは次週！
・★・本日の歩数・★・
駅まで徒歩往復35分 ＜4460歩＞
代々木→原宿15分＜1902歩＞
表参道ヒルズをぶらぶら＜1600歩＞
その他も含めた本日のトータル歩数 ＜8375歩＞ 雨の中がんばって歩いたなぁ。
東京文京区にある「東京ドームホテル」（その名のとおり、東京ドームの隣に立っている）で行われた「スタイルサイエンス2006」に行ってきました。コンセプトはずばり“私たちの毎日は、心がけ次第でもっと美しく、快適なものになる”。
知的好奇心を刺激してくれて、さらに一体感を味わえるこういうイベントって大好き。
「そんな私の学生時代は、もちろんバリバリの体育会系です！！「今ではすっかりナマケモノになってしまいましたが・・・。（小声）
キレイなお姉さんたちが続々と集まり始めたイベント会場の本日のメニューは次のとおり。
◆展示コーナー（スタイルサイエンスのトレーニングボトムがずらっと並ぶ）
◆採寸コーナー（正しいサイズをプロにはかってもらおう！）
◆ウォーキングスクール（ボディセラピストの立花みどり先生直伝）
◆パソコンブース（「スタイルサイエンス」サイトの紹介コーナー）
（ナマケモノ女子がバランスボールでゆーらゆら。憧れは一人前なんだけど・・・）
パソコンブースも大盛況！「スタイルサイエンス」のサイトに興味を持ってくれた来場者の方々が、次々とパソコンに向かっていく姿を見て、人知れずドキドキした私でした。たくさんの人がこれを機に「スタイルサイエンス」に遊びに来てくれますように！
（展示会場ではトレーニングボトムがずらり♪）
立花先生のウォーキングスクールでは、５人ずつ横に並んで、先生の指示と音楽に合わせて20Mくらい先にある全身鏡に向かってウォーキング！そこはオープンスペースだから会場に集まってきたみんなに見られながら歩くの。1人3～4往復するんだけど、わずか15分くらいのレッスンで、みんなびっくりするくらい歩き方が変わるんですよ！！これには本当に驚きました。先生の的確な指示と、人に見られているという緊張感は、あんなにも背筋を伸ばすパワーになるのですね！まさに
「オンナは見られて美しくなる」、と実感。
最初、前かがみ＆小さな歩幅でトボトボ歩いていた人も、4往復目には、軽くリズムに乗って、まさに「スタスタ」歩く女性に大変身。みるみる歩き方が美しくなっていくみなさんを見て、「心がけ」というものの偉大さに心から納得しちゃいました。
その後は、長谷川理恵さんの美の秘密に迫るトークショー「ハセガワ流ヘルシー・ビューティー」。ワコール人間科学研究所の畠山さんによる、トレーニングボトムのメカニズムをわかりやすく解説する「サイエンスで、もっとキレイな毎日」。そして立花みどり先生の、その場で出来る簡単エクササイズ「ボディシンメトリー・ウォーキング」の贅沢3部構成でした。
舞台に現れた長谷川さんの美しさに、会場からは「可愛い！」の声が！うん。可愛いものは可愛い。キレイなものはやっぱりキレイなのだよ、誰の目にも。
長谷川さんといえば「自然体」という形容詞がつくけど、でもずっと昔から自然体でいられたわけじゃなくて、様々な苦労や無理があって、それを見直して今の自然体に行き着いたんだな、とお話を聞いて思いました。今、日々の生活でちょっと無理しちゃってる私もみんなも、「ハセガワ流ヘルシー・ビューティー」予備軍なのです。からだとココロが楽だな、って思う瞬間を、少しでも多くしていこう！と思いました。
・★・本日の歩数・★・
駅まで徒歩 片道18分 ＜2286歩＞
東京ドームホテルまで 往復12分 ＜1545歩＞
その他も含めた本日のトータル歩数 ＜4571歩＞ 反省・・・。
